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llk
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ペペロンチーノ
前日まで出るか出ないか悩んだ末
西尾マラソン参加しました✨
足治療中の為ここ最近2ヶ月ほどまともに走れなく走れても２キロで限界💦
という状況の中、、、西尾マラソンは６人の仲間達と一緒に走るという年に一度楽しみにしてたビックイベントでもあったので、前日に信頼出来る接骨院で即席テーピングでガチガチにしてもらい痛み止めを駆使して何とか棄権せず完走できました！
やはり薬投与しても２キロぐらいで袋剥ぎがあやしくなりでしたがその中で楽に走れるフォームを試行錯誤見つけ出し30キロぐらいまではなんとか💦でもしっかりエイドは全部楽しめてメインの鰻も食べれて堪能出来ました🍴
残り１２キロは悶絶絶望な両足つりまくり状態💦おそらくキロ７分超えてた、、歩くなら棄権しようと思ってたけど地域応援と温かい言葉で
ゴールに目を向け続ける事が出来、今まで出たフルマラソンで一番良い経験ができました😊
それでもなんとかギリギリサブ4？？
仲間達の中でもフル初経験が2名いて皆無事完走✨意外に練習より速く走れた人もいれば、走れなくて悔しい想いをした人もいた。
それぞれの今日この日のマラソンがあり、いつもと同じマラソンはないんだなと改めて勉強になりました☺️
今足が痛くて最寄り駅からタクシーで帰るか自転車で帰るか考えながら投稿しています(笑)
明日からはまた治療に専念します。
ランニング
635
yuno
メロディーくらない？
俺はアンパンマーチが日本の国歌だったら、今より日本好きになれる誇れる。
アメージンググレイスってめっちゃいいメロディーやん。
あんな綺麗なメロディー国歌って羨ましいよ
3623
ken
エレキギターはどのように練習したらよいのか⋯🤔
ギター練習の星2796
shoko
熱が出続けてるって言ってるのに
「ゆっくり頑張ればいい」
「わかったよ、じゃあさ、〇〇と〇〇と〇〇行って来てよ！（いつも通りの業務。なんならいつもよりハードスケジュール）」
と言われた途端、微熱から高熱に体調が変化
↓
適応障害のため休職命令が出る
↓
休職中なのに
メッセージ送ってきたり電話かけてくる
「回復の兆しが無いので辞めたいと思っています。」とメッセージを送ったのに
↓
「来週の元気な時に出てきてよ！それから話し合おう！」
と言われる。
無視してたら手紙が送られてきて、
「会社じゃ嫌なら外で話そうよ」
話が通じないのでフルシカト
大人になっているのに情けないが、親にキレてもらって退職届さっさと用意しろと言ってもらった。
1ヶ月半くらい熱出し続けてる。
あと体力が半日も持たない…
困ったな…働こうにも働けなくなってしまった
20108
annie
#大阪土産
りくろーおじさん貰いました
久しぶりに食べたらシットリフワフワ
美味しかったです
下に引いてあるレーズンに賛否両論
どちら派ですか？
私は有りで🍇
2133
🌵無色🦎
夜勤中に利用者が亡くなった日は家に帰っても中々眠りにつくことが出来ないものです
定時巡視、発見、心肺蘇生しつつ他の職員への応援要請、救急隊、ご家族への連絡、救急車に同乗しながら隊員への発見時の状況、既往歴、ご家族からの救命措置の希望を確認などなど…を冷静に出来ていたか？
警察の現場検証と事情聴取を終え帰宅の途につく
車を運転しながら
臥床時…いやその前からの違和感は無かったか？
あったからバイタルを測ったのだが
全て異常値は見られなかった
それでも看護には相談したが「バイタルは？」と聞かれれば「安定しています」と答えるしかない
ただの嫌な予感ってだけじゃどうしようもない
今までも取り越し苦労な事も多々あったし…
そんな事を家に帰ってから今もずっと頭の中でぐるぐる考えてしまう
高齢者施設の宿命みたいなモノなんだけどね
頭も身体も心も疲れてヘトヘトで…今日は本当疲れました
暗い話ですみません
JAM
621
るーと🍀
低い位置の太陽に、伸びる黒の存在
春夏秋の彩りには出せない、冬の色
自分についてまわるその影は
心に余裕がなくなるほどに、
または何かを求めるほどに、
その気配を消してしまう
でも、
色味を引かれた無彩色の世界には
その影を主役にする力があるよね
そんなちょっとした、
影に対して思うこと[照れる]
おやすみ👋
#無彩色Diary
#人影
#シルエット
無彩色Diary
参加
無彩色の星628
脱毛アンチ
29159
うなブヒ
メルカリで高く売れる方法勉強して売りなと(ˊ⸝⸝o̴̶̷ ̫ o̴̶̷⸝⸝ˋ)
元カレとの思い出を整理しないうなちゃんは怠惰らしいです(ˊ⸝⸝o̴̶̷ ̫ o̴̶̷⸝⸝ˋ)
少し疲れました(ˊ⸝⸝o̴̶̷ ̫ o̴̶̷⸝⸝ˋ)
730
get wild
会えませんでした。実は手編みのニットベスト
プレゼントしてくれました。20代以来だなぁ
本当はお父さんの為に編んでたんやけど
作成途中でお父様が急逝されて 途中だったので
渡せなかったんだって 2年経ってようやく踏ん切りがついて 体型が似ているので 完成させるので
代わりに貰って欲しいと頼まれました
家に帰って着てみると ジャストサイズ
ピッタリでした 仕事着には出来ませんが
普段使いで着させて貰いますね
ありがとうございました😊
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ナイン
むしろ、不審者にクマが入るのが不思議です
テキーラ@ららら
札幌市内に良く出没してますね〜
RON
アタシが初めて北海道に行ったのは9月の後半だったけど昼は半袖でも良かったけど 夜は相当冷えた
ポメラニアン
笑
悠那
😱クマ〜