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なか
目がギュっっってなってくらくらと目眩がするの
眼精疲労だろうなってわかってるんだけどどうしたらいいのかしら
ストレス、肩こり、ストレートネック、眼精疲労、夜更かし…
心当たりしかないけど本当に困ってる
生活改善は始めてるから以外になんとかできないもんか
昨日鍼行ってみたけどいまいちよく分からん…
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しん
つっき
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うつ→
昨日はいつも通りなかなか寝付けずかと言って眠剤追加するのも(既に追加してる)あかんしと思い何とか寝ました
今日はカーブスの計測予定だったけど予定が立て込んでてしんどいので予約で計測に変えました
明日は整体
その前にヘルパーが早くから来る
整体行く前だから時間切りつめです
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