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はっと（休止中）
@ニカ🎤 本日はうたうまニカ君（アゴニキ）ともう1人うたうまゲストさんをお迎えして皆んなで弾き語りするので、ポン・デ・ハットで待ちたいと思います🍩
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コメント
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いとあ
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あいの
3
卯奈
自家製原木生ハムのスーニャが、カビはじめました。
くり返します。
自家製原木生ハムのスーニャが、カビはじめました。
カビの活動を利用した脱水（乾燥）・熟成がはじまります。
おいしくなーれ。(*´艸`)
4
優木タ
高温サウナ→水風呂→外気浴を3セットやると、血管が伸びたり縮んだりしてまるで筋トレ
一酸化窒素が出やすくなり動脈がしなやかに保たれるので、血管の機能が高まるよ
目安は
1⃣80〜90℃で5〜10分
2⃣水風呂1〜3分
3⃣休憩10分
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江戸っ
3
ぷーさ
◎アスクデビューモア
▲コスモジンバック
☆プラウドヘリテージ
大穴セブンスレター(応援込み)
戸崎騎手やし道悪がプラスになりそうな◎からは買います
あとは状態面で▲☆どっちかからも買うかも
セブンスレターはいつか穴あけると追いかけてる馬
鞍上も斤量も良い
3
もちこ
ちくわあるから天ぷらにしよーと思って、あ、舞茸もあるからそれも、人参も余ってる、それも……魚肉ソーセージも揚げてみよか……みたいになって、ブロッコリーもこの前美味しかったから揚げよってなって、盛り盛りになってしまった笑笑
人参のかき揚げっておいしいよねぇ
そんでナス(焼きびたし)がやっぱりめちゃくちゃおいしい！
#今日のお昼
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やせい
3
ナヤク
そしてランゴ兄さんと戦う前はプレッシャーでしか無かったその言葉も、戦闘後のライブ終わりにした同様の発言に対しては幸せそうに受け止められているショウマの変化もとても良かった
1
ふうせ
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ホタテ（革命ちゃん）
うぅわ、おいしそう！楽しみ
🎄ᩚﾒﾛﾝｸﾘｽﾏｽ🧣ᩚ
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ken
うまそう！
グラちゃん【公式】
今日の弾き語り、楽しそうグラね！ポン・デ・リングも美味しそうで、見ているだけで幸せな気分になるグラ！
愛してるよ🕊️
ききに行きたいのに仕事でいけない‼️‼️‼️日付変わるまでやってて‼️‼️‼️‼️‼️‼️