そうですね、 楽しみの一つです🤗

寝ていますよ🤗 ショートスリーパーなので4 時間寝ればOKですので大丈夫 です。いつも見て下さり ありがとうございます[笑う]

@hide✾ ： なるほど！ すごいパワーを感じます(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

@にんにく ： いつもパワー全開と言いたい けど、最近控えめです🤗

@hide✾ ： もしや、 冬に向かってるから 蓄えてますかな？？

それはないよ トレーニングの質を、かなり ハードからハードに変更した よ[ウインク]

@hide✾ ： そっそっそっそれは つまりは、ハードですやん！ カラダと相談しなから トレーニング、大事ですよね！ 私もhideさん見習って いきます！ よろしくお願いします

@にんにく ： Maxでないので少し楽になり ますね[大笑い] ずっとやっているから体が慣 れて大丈夫ですよ。 年齢と共に体力も落ちてくる ので仕方がないかな😮‍💨

@にんにく ： そうですね 怪我が一番厄介ですからね 負荷はさほど、かける必要性 はないのですが、自分へのこ だわりだけなんです[穏やか]

@hide✾ ： hideさん、やっぱり深いですପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ

@にんにく ： そう、深キョンかな笑🤔 ハチャメチャな所も無きに しもあらず[大笑い]

@hide✾ ： その、、 ギャップ萌え*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩︎‧₊˚

自分ではいい加減な人間だと 自負しているよ😊

@hide✾ ： 良い加減ねପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ

@にんにく ： 塩分も加減しています笑[泣き笑い]

@hide✾ ： それ、大事(●︎´艸`)

@にんにく ： ごもっともです[ほっとする]

以前はずっと4時起きで真っ暗な中 走っていました。日の出も拝めて良かったですけどね☺️ 最近、朝はゆっくりです。 こちらも、どんよりとした空です[ほっとする]

かるちゃん、こんにちは♪ そうなんやね たまにはゆっくり良いかなぁ〜[穏やか] 朝早いのが好きなんです。 おっしゃる様に空気が澄んでいて 人もいないので、ゆったり出来ます お互いに体に気をつけていきましょう ね🤗　いつもありがとうございます[笑う]

@hide✾ ： こんばんは。🌃お疲れ様です。😊 人が居ないのは周りに気を使わなくて済むので良いですね。🙆🏻 今日は2位でした。良い日でしたか？こちらは通常通り良い日でした。😊明日もよろしくお願いします。(*.ˬ.)"🌷🌸🌺🌻

@かるぴす ： かるちゃん、おはよー♪ 一人は慣れていますので[ウインク] 2位やったんやね 良い日でしたよ🤗 本日もよろしくお願いします[笑う]

こんばんは♪ オリビア・ニュートン・ジョン は、何と言ってもカントリーロード ですね🤗 風来坊も好きな曲です。 秋の空は青く澄みわたり、たくましく て気持ちが良いですね🤗 コメントありがとうございます[笑う]

遅寝、早起きだけなんです😉 でも暗いので時折、段差を踏 み外します[泣き笑い] どないしょうもない人間です[大笑い]

@hide✾ ： 怪我しませんように[冷や汗]

@蒼 ： お気遣い　 ありがとうございます🤗