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山小屋

山小屋

10月末は膝の6カ月検診だよ。
昨日久しぶりにシングルレッグスクワットやったらできるけどフィーリング的に進歩してないしすぐ筋肉痛になった。

やはり庇いがあって、普通に動いてるつもりでも筋力は頭打ちになってる感じがある。でも地道純筋トレ苦手なのよー
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