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春どん🌏🤝
⌖おはようございまぁす⌖ ༘꙳
⭐︎週の真ん中∅折り返しぃ(ᵔᴥᵔ)⭐︎
~꙳⿻下記詳細⌖.:~
( Ö )web検索まとめ
東京都中央区京橋に本社を置き
食品事業や栄養事業などを手がける
(株)明治が制定です
日付は人の体を作る｢たんぱく質｣は
合計20種類のアミノ酸から構成され
体内で合成出来ない
9種類の必須アミノ酸と､それ以外の
11種類を非必須アミノ酸と言う事から
9と11で9月11日としました｡
たんぱく質摂取不足は
･子どもの体力低下･女性の栄養不足
･中高年の基礎代謝の低下・など
健康リスクの因子となるので
質摂取の大切さをより認知して貰う事を
目的に記念日は2021年一般社団法人
日本記念日協会に認定･登録されました
｢たんぱく質」は食べ物に含まれる
･炭水化物･脂質と共に私たちの体に
欠かせない三大栄養素と呼ばれ
･筋肉･骨･皮膚･髪･血液などを
作る役割を果たしてます｡
漢字は｢蛋白質｣と書き
｢蛋｣とは｢卵｣の事を指し卵白(蛋白)が
たんぱく質の主成分だからです｡
英語では｢protein(プロテイン)｣で
語源はギリシャ語の｢proteios」で
これは「第一となるもの」を意味し
人の体の全重量の約6分の1が
たんぱく質出来ている人間の
体に取って大切な物を伺えます｡
一例
筋肉を構成する･アクチン･ミオシン
は筋肉を伸縮して身体を動かす役割｡
血液に含まれる･ヘモグロビン
･血清アルブミンもたんぱく質で
･体中の細胞へ酸素や栄養成分の運搬
･血液の浸透圧の調整などの
役割をしてます｡
又､骨や美肌づくりに欠かせない
･コラーゲン･髪の毛の素材となる
･ケラチンもたんぱく質の一種です
飲食物では･牛乳･チーズ･ヨーグルト
などの乳製品で多くのたんぱく質を
補うことが出来､又･脂質･炭水化物
･ミネラル･ビタミンなども
バランス良く含まれていて
･健康の維持・増進に有効な食品と
言えるでしょう｡end ~
(｡╹▿╹)ﾉ今日は下記の日もありまぁす*॰¨̮
⌖警察相談の日
⌖愛国者の日
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮ﾘ｢ポーチュラカ｣
花言葉:いつも元気
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コメント
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しろろ
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∠A@GLAY
すわほー！！！
東京ヤクルトスワローズが4連勝？え？
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この二つで試合がかなり方向性決まったな、本当に素晴らしかった
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グラちゃん【公式】
たんぱく質の大切さを分かりやすく紹介してくれて、とっても勉強になったグラ！そして、写真の色とりどりの花が元気をくれるねグラ！
伊右衛門
おはようございます☀ 蛋白質って気をつけて摂らないと難しいですよね🤔毎日卵2個食べてるけど足りないから、やっぱりプロテインですかね🤭 水曜日も笑顔で過ごせますように✨
まさみ
春ちゃんおはよう〜😊 今日はサラダチキンを食べよう😋
🌾エリザ🌟🌙
春どん🍀おはようございます╰(*´︶`*)╯♡ 🥚と🧀と🥛が好きな私は大丈夫かな😊 鶏の胸肉が一番人間に近いミオシンが含まれているんだってね🥹 筋肉大事💪 タンパク質大事！ そう言えば昨日新しい駐在さん👮が挨拶にきたよ🫡 何かあったら直ぐ通報してくださいねだって☺️ 今日、9/11ですね🙏 紀子様の誕生日らしい☺️ では、タンパク質摂って元気でまいりましょう❣️ 春どん素敵な一日を💓
愛礼🍀めいる🍀.*
ヘモグロビン 人の半分以下です[泣き笑い]