朝活ルーティーン☀️早朝4時起きで何してる？

#炎暖のひとりごと #僕のルーティーン

おはよう🌏🌞

寝みぃ( ¯꒳¯ )ᐝ

僕の起床時間は毎朝ほぼ
早朝4時から始まる…💦
寝起き直後でスキンケア（洗顔）を
終わらせこの段階で歯磨きも
終わらせておく…。
その後すぐに
旦那さんのお弁当作りと
同時作業で家族分の朝食を作る。

6:30くらいに旦那さんが起きてくる
この時間に一旦朝の作業が
落ち着くこの時間油断すると
この時間睡魔に襲われる💦

旦那さんの朝食は
起きてきた団塊でテーブルに
並べておく必要がある。
なぜならすぐ食べれるように
テーブルセットしておかないと
朝から不機嫌だからだ(ಠ_ಠ)

その後子供達も起きてくる。
子供達には起きてきた段階で
スキンケアするように促しながら
自分達分の朝食の配膳をさせる。

7:00〜7:50
3兄妹各々に朝の時間を満喫し
それぞれ通学していく……。

やっとゆっくり出来る 8:00以降
僕はシャワーを
浴びて覚醒させる(笑)
シャワーから上がりドライアーを
使って髪の毛を乾かし
セットし終わった後残ってる作業を
午前中のうちに終わらせる……。

休憩しながら家事をこなし
休憩中にスマホのチェックをしている。
全ての家事が終わったあと
すぐに自分の分のお昼ご飯を用意する。

これでやっと午前中は
ひと段落。
午後からは子供達が下校してくる
時間まで自分時間を漫喫する。

夕方…また家事に取り掛かる。
夕飯の仕込みをしつつ
時間ごとに帰宅してくる子供達に
お風呂に入るように促
宿題をするよう促す。

その後旦那さん帰宅し
家族揃った段階で夕飯を食べる。
最後の家事を終わらせ
お風呂を終わらせる。

夜の家事がスムーズに終われば
21:00頃からゆっくり出来るけど
場合により24:00を過ぎてしまう事も💦

これが僕の1日のルーティーン…。

こんだけのことだけど…
疲れてしまう軟弱さに嫌気が差し
体調を崩す事も多々ある💦