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蔵人

蔵人

睡眠障害💤

寝付けない、
途中で起きちゃう、等の
睡眠に関する症状を
睡眠障害と言います。

以下の4つがあると
されています。

①入眠障害
概ね布団に入ってから、
10~15分程度で
眠りにつくのが
理想とされていますが、
例えば、寝ようとしているのに
1時間とか2時間も
寝付けない状態を言います。
②中途覚醒
本来起きるべき時刻の前に
目が覚めてしまうこと。
一晩の睡眠で複数回、
目が覚めてしまうことも。
ただ、お手洗いで目が覚めても、
その後にすぐ眠れるなら
睡眠障害としては
そんなに問題ではありません。
③早朝覚醒
本来起きるべき時刻の前に
目が覚めてしまうこと。
例えば、6時に起きようと
思っていたのに、
4時とか5時に起きてしまうことが
続いてる場合、
この早朝覚醒が疑われます。
④熟眠障害
時間としては
充分に寝ているのに、
朝起きた時に、
疲れが残っていたり、
寝た気がしないような場合、
この熟眠障害が
疑われます。

如何でしょう❓️❓️
皆さんは
上の4つに
当てはまりませんか❓️❓️

*自身の勉強の
記録のために🤣
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コメント

あーちゃん☺︎

あーちゃん☺︎

1 GRAVITY

当てはまりました。😣

返信
蔵人
蔵人
何番ですか❓️❓️
0 GRAVITY
あーちゃん☺︎

あーちゃん☺︎

1 GRAVITY

1.2.4🌀

返信
蔵人
蔵人
期間的には どれくらい続いてますか❓️❓️
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
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りこ(M

りこ(M

今の乃木坂はかきさくでライブを引っ張ってうめくぼで魅せてなんよな
ハァァァァァライブ行きたい
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チャン

チャン

くるまさんの家のオチが気に食わない嶋佐さんwww
#ニューヨークのニューラジオ
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ランコ

ランコ

はあ、とりあえずモヤモヤしてたところを叫んですっきりしたぜ…
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ロソホ

ロソホ

スペース推し2人目だわ
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へっぽ

へっぽ

にぶちゃんのお顔ww

#有吉ぃぃeeeee
#丹生明里
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なおっ

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カワイソゥはどんな時に使う言葉?
カワイソゥは、主に以下のような状況で使われる言葉です。 同情や哀れみを表す時: 誰かが不幸な状況にある時や、困難な状況に直面している時に、その人に対して同情の気持ちを表すために使います。 軽い冗談やからかい: 友人同士の会話で、少しからかうような文脈で使われることもあります。この場合、あまり深刻な意味合いはなく、親しみを込めた表現となります。 動物や子供に対して: 特に動物や子供が何か困ったことをしている時に、その可愛らしさや無邪気さを強調するために使われることがあります。 このように、カワイソゥは状況に応じて同情や軽い冗談として使われる言葉です。
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ときま

ときま

金田一か笑
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えいち

えいち

これ荒牧くんと海老ちゃん一緒なんだ!!豪華だなー✨✨
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りーー

りーー

この子のグループ愛素晴らしいよね #haruyogram
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裕紀🦑

裕紀🦑

今日ビリヤード初体験。
結構面白かった。
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睡眠障害💤