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蔵人
今日は期せずして、
理想的な午睡を😄
午前中に用事を済ませ、
昼からは特に
やることもなかったので、
ちと布団へ。
布団に入って、
多分、10分ほどで
夢の世界へ⭐
んで、その後、
15分くらいで
パチッと目が開きました👀
その後は眠ることなく、
この時間🕚️
実はお昼寝💤
長い時間寝てしまうと
逆効果です😵💫
昼食後に10分とか15分だけ
短い時間で眠ると
午後の作業効率とかも
アップ🎵
まさに私の今日の昼寝が
ベスト⭐
もし、可能なら、
お昼寝を取り入れて
みてくださいね😆
短時間ですよ🫡
長時間寝ちゃうと、
夜の不眠に繋がります😅
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コメント
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無
3
たこま
8
てりー
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ミカ
7
まとも
6
（故）
一瞬くどぅ（工藤遥）頭よぎったけどなんか違う感じしてモヤモヤするので今日は真面目に仕事しません❗️
因むとそもそも毎日仕事は真面目にしてません‼️
けいたより
6
菜樫
8
たく.
メモに今日やる事を書き出すの偉いね！
今日も頑張ろう！
いざ！！
#shioritalk
4
ふじか
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紫陽 凛
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あーちゃん☺︎
夜眠れなくなっちゃいますよね