フラダンス練習後の筋肉痛日記｜GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

投稿

おけい🌺🤙🏻

2024/08/09

Aloha🌺✨

昨日はフラのお稽古でした。
イベント後の久しぶりのお稽古だったので筋肉痛がすごいです(笑)

まず、先生からイベントの感想を聞かされ
一人一人感想を述べていきました。
もちろん私も…。

反省点ばかりがあって、いいところなんて
一個もなかった…。

初めてのイベントだったし、それはしょうがないとしても
私の求めているフラには辿り着いていなかったからです…。

❌まずダメだった点。

・頬がピクピクして十分な笑顔が作れなかった
・緊張してしすぎて、フラではなくバレエになっていた
・お客様を見れていなかった
・歌詞を十分伝えられていなかった
(ストーリーテラーになれていなかった)
・ベーシックが足りていない

⭕️良かった点

・隣の人やみんなを感じながら踊ることができた

ダメな部分が多くて、ベーシックのレッスンはいつもより中腰を意識して行なったところ。
見事に筋肉痛になりww💦
やっぱりダメなんだ。
今の自分じゃフラには到達できないんだと思い、レッスンが終わってもアミ(ステップの名前)をやったり、ヘラも練習しました…。
先生から個人レッスン受けようかなと思うほどです。
次回のレッスンは再来週なのでお願いしてみようと思います。

#フラダンス

フラダンスの星

7星の住民参加中

参加

291

CheetainMa

3年経ったらもうレベルが違っていることでしょう

2024/08/11 返信

おけい🌺🤙🏻

それまでに、必ずフラダンスとして成り立っているような踊りにさせます(笑)！！ありがとうございます😊✨

イーナZOO

フラって筋肉痛になるんですか？ヘラってヘラステップって言うのが有るんですね？以前ソシアルダンスのドレス作ってた頃にヤシの実のブラオーダー出来るか問い合わせが有りましたが作った事無かったので申し訳無かったのですが御断りした事が有りました。

2024/08/09 返信

おけい🌺🤙🏻

ハワイの方たちは普段から踊られているんで筋肉痛になることはないんだと思うんですww フラダンスはだいたい中腰でやるので、太ももやふくらはぎの外側の筋肉を使いますから普段から使っていないことによって筋肉痛を発症しますww ヘラというステップがあって、右足左足を交互に前に出すステップなんですが、このステップも片足を中腰のまま足を前に出すので約4分間そのステップなので、毎日やっていないと筋肉痛になりますww💦ヤシの実のブラですか！！まだ着たことがないですwwタヒチアンダンスなんかはそういうちょっとセクシーなお衣装が多いですかね。

——さらに返信を表示(1）