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独り部
明日から飲み物の量増やそう
アップ50x4
ゆったりストリームラインK
アップS50x4
スカーリングからプルに移行
K200
Kdrill50x4
K200
Pdrill50x5
P50x4
S50x8 fr ba交互に
ピラミッド50~200 t800
S50x5 60"
S25x4
S25x4 form
D300 遊んでしまった
計3400 1h45'
暑すぎて休憩長め
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みどり

黒瓜

あてし

ほげ
#ラジてん

うにひ

ペーイ
番組が終わるまで諦めないで、川柳を送り続けます‼️
負けないで

あわた

ばる

まめ

だいふ
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