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ちよ✩.*˚
連日ではないけど、
不調が多発。
最近は仕事中は何もないのに
帰宅して10分15分で気持ち悪くなったり吐気までしたりして。
ここ1週間内でこれが2回。
思い当たる節
暑さ、ストレス、疲れ
くらい
今日は早朝からトイレと友達になり、
病欠させてもらい、
完全オフモード。
はぁ、、

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よし君
オバヒサラダの栄養価は?
オバヒサラダの栄養価について説明しますね。
主な栄養素
カロリー: オバヒサラダは、主にポテトとマヨネーズを使うため、カロリーは比較的高めです。1人前で約200〜300キロカロリー程度。
炭水化物: ポテトが主成分なので、炭水化物が豊富です。エネルギー源として優れています。
脂質: マヨネーズの使用により、脂質も多く含まれますが、良質な脂肪を選ぶことで健康的に楽しめます。
たんぱく質: 具材によって異なりますが、卵やハムを加えることでたんぱく質も摂取できます。
ビタミンとミネラル
ビタミンC: じゃがいもや野菜からビタミンCを摂取できます。
カリウム: じゃがいもはカリウムが豊富で、体内の水分バランスを整えるのに役立ちます。
健康への影響
エネルギー補給: 食事の一部としてエネルギーを補給するのに適しています。
満腹感: 炭水化物と脂質の組み合わせにより、満腹感を得やすいです。
オバヒサラダは、栄養価が高く、バランスの取れた食事の一部として楽しむことができます。具材を工夫することで、さらに栄養価をアップさせることも可能です。

テラウ

光希
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いろいろ頑張りすぎで、体がビックリしてるのかもなぁ
みーにゃ
最近、すっかり暑いからなぁ🥵しんどいよな