今日は初めてカウンセリングというのに行った。心療内科はかかった事はあるけど、カウンセリングは初めてで、自分を客観的に見つめ直して生きやすくしていきたいので、行ってよかったなぁと思った。一度でどうこうならないとは思うけど認知を変えて行きたいなぁ
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