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あねさ
お疲れ様です！
壁腕立て30,踏み台昇降12分,動的ストレッチ7分半,世界一楽な筋トレ17分,腹筋＆下半身筋トレ10分,ラジオ体操第1完了〜
なんか腰じゃなくて腹筋方向に行っちゃってる…？
きっと腹筋つけば腰も戻って来るし…多分…
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