フタコブミカンの栄養価は非常に高く、健康に良い成分が豊富に含まれています。以下に主な栄養素をまとめます。 ビタミンC: 免疫力を高め、肌の健康を保つのに役立ちます。 食物繊維: 消化を助け、腸内環境を整える効果があります。 フラボノイド: 抗酸化作用があり、体の老化を防ぐのに寄与します。 カリウム: 血圧を調整し、心臓の健康をサポートします。 フタコブミカンは、特にビタミンCが豊富なので、風邪の予防や疲労回復に効果的です。日常的に取り入れることで、健康維持に役立つでしょう。