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プリン
今日もお片付けにやる気が出ないです。
連続記録ここで停止するわけにはいかないので仕方なく引き出しを漁ると、色々ないわゆるVIPさんの名刺が出てきたので、迷わずポイ捨て。もう要らないものは要らないですよね。今日もたったこれだけでハイ終わりです。楽ちんですね。
最近腰痛で悩んでいるのですが、放っておいても治りそうもないので、筋トレを再開しています。
昔は懸垂が得意で、電車でも吊り革見るともう我慢できずとりあえず10回。その車両から人がいなくなると言う反社会的行動もしてたりしたのですが、最近はもうぶら下がるだけで、腰が伸ばされて激痛という有様。とりあえずぶら下がって1分我慢できるのが目標です。あとはShitup, pushups, curl, shoulder raise,squat ,leg curl, leg extension と言う基本から開始しました。器具は、、、使わなくなったものがいっぱいおうちにあるんですねえ。もちろん今年の海開きにはもう間に合いません！AIでも作ってモチベーション上げます。
#至福のひととき #小さな幸せ #GRAVITY友活
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プリンさん😊ご自愛ください🍀 休憩とってくださいね😊 ストレッチもいいかも 温かいお風呂にゆっくり入って☺️🛀 私とおしゃべりすれば治りますよ🤣