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さとり

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術後の膝のリハビリで、足裏のアーチが低くて扁平足気味だと言われ、足指でグーは出来てもチョキとパーが出来ない
力がかかっても足指でうまく踏ん張れないし、脚の外側に筋肉がつき、膝や骨盤がゆがみ、腰痛を起こすことにつながるらしい
足裏トレーニングも開始になった
#足指グーチョキパーは大事
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