マジで便秘に困ってるんだけど解消策って何がある？｜アストの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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アスト

2024/06/23

マジで便秘に困ってるんだけど解消策って何がある？

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しあわせちゃん

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腸マッサージすると少し違いますよ☺️

2024/06/23 返信

アスト

アスト

具体的には何をすればいいでしょうか？

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しあわせちゃん

しあわせちゃん

@アスト：私が試したマッサージで良ければですが、椅子に座った状態で左下の下腹部を押し当ててぐーっとそのまま体を折りたたむ感じでそれを1分くらいキープあとは下腹部をゆっくり手で摘むと言うより、先程のように押し当てる感じにほぐす感じにすると違います

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アスト

アスト

@しあわせちゃん：ありがとうございます

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0

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2024/06/23 返信

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