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スノーフレーク
膝を捻ってしまうらしい…
変な癖がついちゃったかな…😥
ボクササイズ(フィットボクシング)の時の
ダッキングでも膝が内側へ入る癖があるみたいで
ダッキング後に痛み出るし…
つま先を外側へ少し向ければ良いのかな…
色々実験してみるか…
とりあえず、昨日の夜は
湿布を膝に貼って寝たから痛みが
いつもよりは良いけど…
階段登る時少し痛い…
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もとき

染井本

カモ助
シンパイメイクをする際のポイントは?
シンパイメイクをする際のポイントは以下の通りです。
肌の準備: メイク前にしっかりと保湿を行い、肌を整えましょう。これにより、メイクの持ちが良くなります。
ベースメイク: 軽めのファンデーションやBBクリームを使い、ナチュラルな仕上がりを目指します。シンパイメイクは、あまり厚塗りにならないように注意が必要です。
アイメイク: アイシャドウは柔らかい色合いを選び、目元を優しく見せることが大切です。アイラインは細めに引き、まつげをしっかりとカールさせると、目が大きく見えます。
チーク: 自然な血色感を出すために、クリームチークを使うと良いでしょう。頬の高い位置に軽くのせて、指でぼかします。
リップ: 自然な色合いのリップを選び、ツヤ感を出すためにグロスを重ねると、より健康的な印象になります。
フィニッシュ: メイクの仕上げには、セッティングスプレーを使って持ちを良くしましょう。
シンパイメイクは、あくまでナチュラルさがポイントなので、過度なメイクは避けて、自分の素肌を活かすことを意識してみてください。

うめ
上の娘→みかんゼリー、ウィダーインゼリー、お酢とレモン
下の娘→ファミチキ、唐揚げ、フライドポテト
酢もレモンも後ほど歯にダメージきたのでうがいはかならずしようね。

美希

ヤマま
p(*≧ω≦)/ ファイティン♪
#licatalk

シャケ

🌸リヴ
実銃と変わり映えしない作りなのは良いけど、扱った事も無い子達が「めっちゃリアル!」って言ってるのもいかがな物かと

テラス
6/30までの期限だからもうやすくなっててもいいのに。

浅井智
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しん
めっちゃ分かります💦 私はスクワットの時に膝が内側に入りやすくて、効率悪いやり方になっちゃってて💦 ご存知かもですが、お尻引くことを意識すると、膝の内入り予防しやすいかもです!
さるとびさすけ
そんな膝を 炒めるほど 頑張らなくっても いいんじゃないっすか ほどほどに しといた方が… (^^;)💦