ユーチューブショートでアラサーOLのモーニングルーティン見たら起きてすぐ常備菜をお弁当箱に詰めて朝ごはんのパン焼いて食べてプロテイン飲んで30分ストレッチとトレーニングしてシャワー浴びてメイクして会社へ行ってた 助けてくれ