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ライちゃんママ
・両親が来て食事する
・友達慰めて宴会
・友達の旦那さんと友達と食事
・パパさんと外食三昧
・従姉妹の店で食事
・ピザを頼む
という生活だったので
4kgも太ってしまいました[大泣き]
29日は、ブライダルフォト📸の日なのに[大泣き][大泣き][大泣き]
パパさんが今日から24日まで出張なので
テレビ使い放題[泣き笑い]
今朝は1時間40分運動して
午後は休み休み3時間運動しました🏃♀️
半身浴も1時間するつもり🛀
YouTube様のおかげで室内運動出来ます📺
水分補給もしっかりして
食事制限もして
29日までにどのくらい痩せれるか…
応援よろしくお願いします🙇♀️
ライちゃんも、応援してくれてます[目がハート]
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コメント
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かつき
BC490年マラトンの戦い。
戦争の描写が容赦ない。そだよね…戦争って血がとめどなく流れるのよ。
伝令の男が自軍の勝利を伝えるべく命をとして走ったマラソンの語源。
常時運動不足の我は見てるだけで息切れ状態💦
限界に挑んで走り続ける凡の姿に感動してしまうのやっぱマラソン🏃♂️💨
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ﾏﾕ
小幡くんまさかの写真垢いいね押してくれてたのに（外して今は無い）その通知寝ぼけて消してしまった、、、、
え、なにこれってスクショする前に開いてしまったのがミス😭😭😭😭😭
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婦人画
スタッフさん みなさん
ｶﾗﾌﾙな(金)楽しかったです🥰
ﾒｰﾙにﾘｸｴｽﾄ曲ありがとうございました
🦈映画にﾄﾞﾘｰﾐﾝｸﾞ筍弁当
山梨の飲食店♡気になるが沢山でした
むけつゆ むけつゆ むけっつゆ～❣⃛
来週の金曜日が既に待ち遠しいんDer♡
#フライデーパンチ
まっち
そこを絞って来るのは当然の流れなのでしょうね
あとはきっと豊臣秀吉が言ったとされる
農民は生かさず殺さず的な扱いなんですよ配達員は多分
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*あこ*
眩しいスター
焼きつけよう
本日(5/11)の日めくり見て。
WBT2024 ❁⃘*.ﾟ🐝𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎( ᵕ̩̩ ᵕ ) 🎸♡.•♬
♪愛媛県武道館初日♪
今日の画伯占い🎨
ラッキースポットは
『長崎・原楽器』でした。
#BROS1991
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ゆずぽ
8
ちょこ
22時くらいからスタートしたけど終わらないんですが…スタレ本編🥲
結構石貯まったので10連したらロビソちゃん来てくれたし、寒いし頭回らなくなってきたのでとりあえず寝ます🛌
8
センチ
5
末路
・引越し前の住所から１０キロ近く離れてるのに同じ声が聞こえる
・暴走族のバイクよりも大きな声が届く
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ぱる
全然言い訳にもならんし反省しかないのだけど自分の中の疑問が解けてよかった。
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cizrn
頑張ってください😆 私もそのyoutuberの方のメニューよくやってます😊 楽しくできていいですよね！
要不トンメコ,ねイイ
がんばれ〜〜〜がんばれ〜〜〜
ミニ
頑張れライちゃんママ💪