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うつ→

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お腹すいたのでローソンまでフラフラっと行ってきた。帰りの上り坂が筋肉ないなと実感するのであった。
スクワット頑張らねば……とは言え股関節に荷重をかけるのも良くないので適度にするしか出来ない運動禁止者。ウォーキングも15分程度ならOK。
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お腹すいたのでローソンまでフラフラっと行ってきた。帰りの上り坂が筋肉ないなと実感するのであった。