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なつめ

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椎間板がダメになった影響で筋肉までやられてて今とても腰の調子が最悪で。
今筋トレ類したら何が起きるかわからなくて何もできないけど治ったら腹筋は絶対するしてるくんと同じチューブとダンベルほしい。あのボールは何するやつなんだろ
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