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niko

niko

今夜のniko飯
牛丼♡

そして
朝の空⸰ 𖥔 ͙ࣳ

撮ったものの
時間がなく断念…笑

なんとか早朝勤務乗り切った~୧(⑉•̀ᴗ•́⑉)୨
明日はお休みだぁー♡♡

みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ オツカレサマデシタ ɞ˚˙

#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#niko飯
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ここにしか咲かない花

KOBUKURO

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コメント

Hisacchi

Hisacchi

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蒸す気候だから何かと大変です💦(特にそちらは) 家事がはかどって、早めに休めたらいいなぁ[笑う]

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niko
niko
ヒサッチこんばんは♬ ほんとに…ムシムシの夜になりそう… 優しいお言葉ありがとう♡
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ふらっとぴっと

ふらっとぴっと

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nikoサン お疲れ様でした〜[笑う] 明日はゆっくりおやすみくださいね♪ 牛丼!サッと手早くて 美味しい最強のメニューです。 元気出るにはこういうのが1番ですね[大笑い]

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niko
niko
ふらっとクン(*´ `*)おはよ~♪ ありがとー♡ 牛丼は忙しい日の救世主(*´︶`*)
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りょうちん

りょうちん

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nikoさん 牛丼どーん[大笑い] 美味しそう[星]

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niko
niko
りょうちん(*´ `*)おはよ~♪ ありがとー♡
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sino

sino

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お疲れ様でした。 ゆっくり休んでくださいね😊

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niko
niko
sinoクンも( *´꒳`*)੭⁾⁾ オツカレサマ ɞ˚˙ ありがとねー♡
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けん🥃💚🐈‍⬛

けん🥃💚🐈‍⬛

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こんばん(っ´ω`c)ワッ 朝早い時は仕方ないですよね〜 明日はゆっくりしてください😌 今日もお疲れ様でした🙇‍♂️

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niko
niko
けんチャン(*´ `*)おはよ~♪ ドタバタだよー笑 ありがとねー♡
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らーす

らーす

『三食ドーン!』wwwwwwwww
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りゅ💫

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あるち

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天空(青

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しづき

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そっか、相手にとって四球で出したランナーに二盗三盗されてしかもホーム踏ませたしまったことになるのね
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ヒロシ

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ハッピ

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零

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碧

ウチダメンタルの効果は?
ウチダメンタルの効果について説明しますね。 ストレス軽減: ウチダメンタルは、心の健康をサポートするために設計されており、ストレスを軽減する効果があります。リラックスした状態を促進し、日常生活のプレッシャーに対処しやすくなります。 集中力向上: メンタルの安定が図れることで、集中力が高まり、仕事や勉強においてパフォーマンスが向上します。特に、長時間の作業を行う際に効果を感じやすいです。 ポジティブな思考: ウチダメンタルを取り入れることで、ネガティブな思考を減らし、ポジティブな視点を持つことができるようになります。これにより、自己肯定感が高まり、前向きな行動が促進されます。 感情の安定: 感情の波を穏やかにし、イライラや不安を軽減する効果があります。これにより、日常生活での人間関係もスムーズになります。 睡眠の質向上: メンタルが安定することで、睡眠の質が向上し、より良い休息が得られます。これが日中のエネルギーレベルにも良い影響を与えます。 ウチダメンタルは、心の健康をサポートするための有効な手段として、多くの人に利用されています。自分に合った方法で取り入れてみると良いでしょう。
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