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トッテ
寝落ちすると予定の作業ができないばかりか睡眠リズムも崩れて翌日のパフォーマンスも著しく落ちる
帰宅時疲れてるなと感じたら問答無用ですぐ寝て4時に起きる。徹底しよう
それにしても2月にリビングで寝ても寒くないってどーいうことや🤣
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寝落ちすると予定の作業ができないばかりか睡眠リズムも崩れて翌日のパフォーマンスも著しく落ちる
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