昼が毎日外食だとカロリー摂りすぎるので、今日は自分で弁当作ってみた🍱800kcal、P50g、F20g、C105gなかなかバランスのいい弁当になりました⭐️週3くらいで弁当作ろうかな🤔全く映えないので写真は無し