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はまち

はまち

今日の前半は嫌な記憶をリフレインしてしまいどんどんしんどくなっていたけど、おしゃべりしたり仕事をしていると元気になる🥲
一旦元気になると嫌な記憶に薄い膜みたいなものを張れて、再生が始まりそうになった時にンンン!!!って気合いを入れる事で意識をなんとなく逸らす事が可能✌︎('ω')✌︎
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