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にーな🍼

にーな🍼

風邪の症状がようやくほぼ治まった✨️

喋ると喉に違和感を感じて咳が出たり、痰がずっとあるので喋り出す時に毎度咳払いが必要だったりと、中々外出にハードルがありました🥲

んで今日は久しぶりにちょっとお買い物の付き添いに!

バイクの後ろに乗って往復30分くらいと、徒歩4000歩弱、こんだけでヘトヘトに…

まじで体力なさ過ぎて、多分そこらへんのおじいちゃんおばあちゃんよりか弱い。笑

流石にまずいので、日々にお散歩取り入れようかと悩み中💭

インドア派過ぎて外出大嫌いなので、何かいい考え方?とかあったら教えてください!!🙌
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コメント

オムキティ

オムキティ

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風邪、治ってきて良かったです☺️ お散歩の習慣、いいですね! 週2回か3回で、片道2000歩くらいのところから徐々に距離を伸ばして行くといいと思います! あとは、行きつけのカフェや、きれいに咲く花がある場所など、目的地があると、プチご褒美感覚で取り組みやすいかと!

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A🐭🤍

A🐭🤍

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目的を作って歩く🚶‍♂️ 難しいかもだけどちょっと 最初はそこの公園まで 少しだけ歩いてみよとか? うちも歩くの嫌いだし 外出あんまりしなかったけど 買い物とかも歩く癖つけだしたら 意外と歩くの気持ちよくて 歩くのが大好きになった🥰 歩く前の自分と歩く様になった自分 何か気持ち的に前向きになれたり 色々と良くなったなぁ✨ 歩くって意外と 大事なんやなぁって変化が あってから改めて気づいた😌✨

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にーな🍼
にーな🍼
そうそう、目的地欲しい! 歩くの好きになりたいなぁ🙏 やっぱり体を動かしたり外に出るってメンタルにいいんだよね✨️ アイディアありがとう、参考にするね!!( *´꒳`*)
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マサ🦭ིིྀ🌸

マサ🦭ིིྀ🌸

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僕もトリマしてる[ほっとする]

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にーな🍼
にーな🍼
仲間発見🤣🤣🤣 最近毎日起きたらすぐに、アンケートやってるんだ✌️ あとこうやってたまに歩くからポイント集めしてる!
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エイゼル 弾正忠 はる

エイゼル 弾正忠 はる

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俺は位置情報アプリやってますよ〜 そのおかげでここ1年、9割方の日1万歩ぐらい散歩してます

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にーな🍼
にーな🍼
1万!すんごい…!😳 確かにその手があったな🙌 今なら何種類か有名ゲームの位置情報ゲーあるよね、ちょっと入れてみようかな✨️ アドバイスありがとう!!
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ヤシロ

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いかん、4合いっちまう
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タチバ

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まあいつものやつよね
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なーな

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RE:Rise Ve

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プロスピの中継ぎ適正Fの真価を問うときやな村上
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日本シリーズ延長か
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我が家のミニチュアピンシャー、元気すぎて毎日遊び相手が大変!でもその自信満々な姿に癒されるし、愛情深いところがたまらない。運動と愛情が大事だね!みんなの犬はどんな性格?
ドーベルマンミニチュアピンシャーはどんな性格?
ドーベルマンミニチュアピンシャーの性格について説明するね。 活発でエネルギッシュ: この犬種は非常に活発で、遊ぶことが大好き。毎日の運動が必要だから、散歩や遊びの時間をしっかり取ってあげるといいよ。 知的で学習能力が高い: ミニチュアピンシャーは賢い犬で、しっかりとしたトレーニングを受けると、さまざまなコマンドを覚えるのが早い。ポジティブな強化を使うと効果的。 自信に満ちている: 小さい体に反して、非常に自信に満ちた性格を持っている。時には少し頑固なところもあるけど、その自信が魅力でもある。 警戒心が強い: 知らない人や物に対して警戒心を持つことが多い。番犬としての役割も果たせるけど、過剰な警戒心にならないように社会化が大切。 愛情深い: 家族に対して非常に愛情深く、特に飼い主との絆を大切にする。遊んだり、寄り添ったりするのが好き。 この犬種は、しっかりとした運動と愛情を持って接することで、素晴らしいパートナーになってくれるよ。
GRAVITY
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