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にーな🍼
喋ると喉に違和感を感じて咳が出たり、痰がずっとあるので喋り出す時に毎度咳払いが必要だったりと、中々外出にハードルがありました🥲
んで今日は久しぶりにちょっとお買い物の付き添いに！
バイクの後ろに乗って往復30分くらいと、徒歩4000歩弱、こんだけでヘトヘトに…
まじで体力なさ過ぎて、多分そこらへんのおじいちゃんおばあちゃんよりか弱い。笑
流石にまずいので、日々にお散歩取り入れようかと悩み中💭
インドア派過ぎて外出大嫌いなので、何かいい考え方？とかあったら教えてください！！🙌
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コメント
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彩月
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高坂咲
また今日から出張です。
そして今日は新しい社宅を決めてきます！！！！
いえーい！！！！
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オムキティ
風邪、治ってきて良かったです☺️ お散歩の習慣、いいですね！ 週2回か3回で、片道2000歩くらいのところから徐々に距離を伸ばして行くといいと思います！ あとは、行きつけのカフェや、きれいに咲く花がある場所など、目的地があると、プチご褒美感覚で取り組みやすいかと！
A🐭🤍
目的を作って歩く🚶♂️ 難しいかもだけどちょっと 最初はそこの公園まで 少しだけ歩いてみよとか？ うちも歩くの嫌いだし 外出あんまりしなかったけど 買い物とかも歩く癖つけだしたら 意外と歩くの気持ちよくて 歩くのが大好きになった🥰 歩く前の自分と歩く様になった自分 何か気持ち的に前向きになれたり 色々と良くなったなぁ✨ 歩くって意外と 大事なんやなぁって変化が あってから改めて気づいた😌✨
マサ🦭🌸
僕もトリマしてる[ほっとする]
エイゼル 弾正忠 はる
俺は位置情報アプリやってますよ〜 そのおかげでここ1年、9割方の日1万歩ぐらい散歩してます