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独り部

独り部

内転筋を痛めたかも？
肉離れではないのできっと直ぐ治る😅

さて今日の練習は
アップ50x8
K200x2
Kdrill50x5
K50x5
Pdrill50x4
P50x5
L100
50x4 2K1P
L50
S200x2
x3のつもりが…、飛び出し注意⚠️
S50x4x4
S25x8
2setの3本目、左内転筋に違和感
で中止
Down300
力をいれて蹴れない😭
計3800 2h
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ナビジ

ナビジ

調達規模の経済：企業が原材料や資材をまとめて調達することで、単位あたりの調達コストを低減する現象を指します。
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GRAVITY7
さや

さや

八王子ほんまカッティングうますぎ
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GRAVITY4
いたぬ

いたぬ

5ミリ肺に入れるのなれたけど8ミリきつい
GRAVITY
GRAVITY7
ケロ🐸

ケロ🐸

あと1回でいいから彼らの音楽を全身で浴びて、汗かいて、涙流して、最後に笑ってバイバイしたかったな。
GRAVITY
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えびは

えびは

ビヨンセくる！！！？？？
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GRAVITY9
ぺぺた

ぺぺた

口の筋肉ガーとかあるけど知らんがな。
クチャラーで可愛いのは赤ちゃんとウサギだけ
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GRAVITY5
ビザ子

ビザ子

タグつけないから読まれる事は無いと思うから書くけど
あのメンバー見てしまうと
大きいイベントだから
出たかったろぅなぁ・
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容赦あ

容赦あ

お昼
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GRAVITY7
あいる

あいる

ゅち 上裸NGゆえにサウナでも鉄壁の黒Tなの扱いがほぼ女子(上裸NGかは知らんが)
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ターブ

ターブ

久々のジングル✨
MAIKOさんの声が可愛い～！と思った皆様、お疲れ様です！

#ぐしけん
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内転筋を痛めたかも？