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独り部
気付た顔馴染みさん
有難い事に隣のコースを譲ってくれた
感謝🙏
さて今日の練習は
アップ50x8
K50+100+50 x2
Kdrill50x5
K50x4
Pdrill50x4
P50x4
L100
50x4 2K1P
L50
S100+100 ×3 2'
S50x4x2
55" 47 46 45 46
50" 43 46 45 44
2set目踏ん張れた
Down200 1h45'
4
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あと、スタジオモードで参照ウィンドウって開かんのか？
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