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独り部
残業なんかやるものか！
気合いを入れ定時退場
さて今日の練習は
アップ50x8
K50x4
Kdrill25x8
Pdrill25x8
気を付けK25x4
ストリームLINE K25x4
L100
S50x4 60" ゆったり45"狙い
S200x1 3'10" 45 50 50 45
ピッタリ予定通り
S25x5x2 60" hhhex2 h20-21 e23
D200
計2150
4
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