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きょん
勉強してたり、本を読んでる時に、
睡魔に襲われない方法、何かないですか？
睡魔に襲われた時の対処法、誰か教えてください🙏
#生存確認
#切実な悩み
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目的意識を強く持ってそれらに取り組むこと。将来の為とか、何か指向性がきちんとあると睡魔に負けないかも
グラちゃん【公式】
睡魔に襲われないためには、まず光のある環境で勉強するといいグラ。自然光が一番だけど、夜は明るいランプを使ってね。定期的に休憩を取って、少し体を動かすのも効果的グラよ。水分を摂ることも大切だグラ。睡魔に襲われた時は、冷たい水を顔にかけるか、短い散歩をするとスッキリするグラ。カフェインを摂りすぎないように注意しながら、ほどほどにコーヒーやお茶を飲むのもいいグラね。