人に優しくしすぎると自分が潰れてしまうのに、加減が分からなくて何度も潰れています。自分に優しくしてあげたいですよね、でも他人の方が優しくしやすい、自分に優しくするやり方が分からないです。褒め日記、というものを始めましたが、毎日同じ内容で書く度どんよりします。他人の優しさだけでは埋まらない心の隙間は自分で埋めるべきなのに、いつになっても分かりません。わたしはわたしを愛することが出来ない。
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わあ
キーポイントは【自分に対する否定の言葉が自分から出てる時】です。多分🤔 例えば「私って不器用で、ほんとダメ」 じゃあ自分の知り合いが「私って不器用でほんとダメ」と言ったとしましょう 投稿主さんなら何と言葉をかけたいですか？😳 実際に言える・言えないの話ではなくどんな言葉を言ってみたいかな？です 私は「不器用だけど生きていくのは大変だ。それってさ…めちゃくちゃ頑張ってきた努力の欠片たちだね。疲れたかな、少し休もっか」です →そして自分が休めばよい。フッと呼吸して。 この「」は人によって違い、でも自分が欲しい言葉は自分が一番知ってる。 自分の言葉なので自分に合ってます😳
むーみん
私の事だ！と思うくらい激しく共感です(´；ω；｀) 自分で自分を大切に認めてあげて褒めてあげるって頭ではわかってるのになかなか実行でないですよね。。
前原えんどう
自分を褒め？とはちょっとわからないので、他人を褒めたらいいと思っています☺️アプリのみんチャレで学びました。 そうやって自分に向き合っている安眠さんはとっても素敵です✨他人に優しくしすぎて潰れそうだな‥心に警告が出そう‥ってときはストップしてみて、グラで話をしてみませんか？ 今はできないって、わかっているだけで十分ですよ。安眠さん私のことを肯定してくれてありがとう。安眠さんが少しでも元気になったら私も嬉しいです。 自分の弱みをみせれるのもいいと思います。支え合えばいいですよ☺️
しのさき
日常的なちょっとした事でいいと思います！ 私も自分より他人を優先してしまう性格なのですが、今はお風呂に好きな入浴剤いれてゆっくり浸かったり、スキンケアの化粧品をちょっと高めのいいやつを使ったりして自分に優しくしてあげてます。 少しでもご参考になれば…！