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えむ
何かをしたいというのもなく全くの未経験で調理の仕事をした結果鬱になり本来の自分を見失いヒステリックになったり少し元気になってもまた鬱になりと生きる気力もなく食べることと寝ることが唯一の楽しみになりました
少しでもいいから心が軽くなり前向きにもう少し若かった頃の元気な自分を取り戻したいです 何かアドバイスまたは暖かい言葉を頂けたら幸いです
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三日月
実家暮らし、資格なし、免許なし っていうのがマイナスだと思っているなら、一つずつ解決してみていっては？ まずは免許とって、次資格取って、それを活かせる仕事を見つけて稼いで一人暮らしするとか。 実家暮らしはお金とか生活に困らないでしょうから、そのメリットを最大限活かせばいいかと！ のんびりね。
めるるラジバンダる
実家暮らしでも、資格なくても、運転免許なくても、大丈夫です！やりたいことがなくったって、大丈夫です。食べること、寝ることが唯一の楽しみとのことですが、その二つが楽しめるなら、人生ってそんなもんでいいと、私は思っています。これが美味しいとか、気持ちよく寝れたとか。自分を責めず、その幸せに目を向けて過ごしていると、ある日突然元気だった頃の自分に戻ったりします‼︎でも何より、焦らないことが大事かなと思います‼︎
かふぇもか
きっと大丈夫。元気な時に戻れます。 私は鬱状態に一時なりましたが時間をかけて今は鬱前の自分に戻れました。 私は軽度の鬱だったので、重度の鬱を患ってる方からしたら「鬱は治らない・治らない病気」と言われると思いますが私は治ると信じてます。病は気からと言いますし、治らないと決めつけるより治ると信じたいです。 気持ちの持ちようで未来は変わります
かのん
私も鬱でした…！ 何をするにしても重く、一日ひとつのこともできなかったり…。自信無くしちゃいますよね…！ 私の場合は何かをやるというのを大事にしました。この何かというのはなんでも良いです。私の場合はゲームでした。そうするようになったのは、何もしない(できない)日が続くと、何かをするエネルギーそのものがなくなるように感じたからです。なので、自分の中でハードルが低いことをやる、たまに今日はゲームせずに外に出ようかなとか…0を1にするのは大変だけど、1を2にするは出来そうなんですね。 それを繰り返して行ったら突然頭が起動した様な感覚がして改善しました。 改善はするので大丈夫です。少しずつです。
じぇん
何もやることがなくてもとりあえず、朝起きて夜寝る、太陽の光を浴びる、外に出て散歩などする、からやってみてください[ほっとする]人間陽の光を浴びないとまじで病みます[目が回る]