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hide✾
今朝は少し肌寒かったけど良い天気です。
軽く昼飯食べてからジムに行きます。
何も考えなくても足が勝手にジムの方向へ
吸い込まれてしまいます。何故なのかな🤔
今日も適度に頑張ります[ウインク]
#写真好きな人と繋がりたい
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY写真部
#おはようGRAVITY
#雫









夢と希望のパレード - Beautiful MIX
コメント
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ムーン
ナパームストレッチの起源は?
ナパームストレッチの起源は、主にアメリカのフィットネス界において発展したストレッチング技術にあります。このストレッチは、特に筋肉の柔軟性を高め、パフォーマンスを向上させることを目的としています。以下にその起源と特徴を示します。
起源
ナパームストレッチは、アメリカのトレーナーやフィットネス専門家によって開発されました。
特に、アスリートやボディビルダーのトレーニングプログラムに取り入れられ、筋肉の緊張を和らげるための手法として広まりました。
特徴
筋肉を効果的に伸ばすことができ、柔軟性を向上させるための特別なテクニックが含まれています。
ストレッチの際に、特定の呼吸法やリズムを取り入れることで、より効果的な結果を得ることができます。
このように、ナパームストレッチはフィットネスの進化の中で生まれ、特にアスリートのトレーニングにおいて重要な役割を果たしています。

macha@言
湿気が上がってくる❓️
#アップ738

てつみ
Good morning!
Hopefully today's Intro quiz would be easy.
#guyperryman


まるめ

山深 翼
今日もよろしくお願いします
#あうぇいく

まっき

葱太

やきそ

咲夜

いたぬ
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ともりん
こんにちは😃 あの鯉??すごく鮮やかで綺麗ですね! 空も雲も、同じ日はないから不思議です😌✨ 私も散歩に行って、自然の風や空気を感じてきました。 大事な時間ですね🌱
hikari🪶
こんにちは😊 街灯がポツンと海の向こうの建物と夕陽を見つめているように感じます。全体がシックな色合いで情趣ある美しい風景ですね。 水槽のお魚に、絵で描いたようなアート感があります。水面の色や揺らめきも幻想的ですね。 雫が蜘蛛の糸にかかると、宙を浮いてるような不思議さがあり面白いです。 壁画の恐竜も見事ですね。眠っているみたいです。 最後の海の風景も、夕陽の色が海面に溶け出したような美しさですね。はっきりと分かれた影の部分も漆黒の揺らめきで幻想的だなと感じました。 どれも素晴らしいお写真でした。 ありがとうございます😊
かるぴす
ひでさんこんにちは。😊 毎日のルーティンになってますね。🌟🌟🌟 🐱ちゃん可愛いですね。まんまる💧ちゃんも。🐟は鯉かな。 ジム頑張られてる事と思います。 終わられたらゆっくり過ごしてくださいね。🌼