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プリン
今日こそ誰得のただの報告にするぞー。
今日は前のオフィスを引き払った昨年に引っ越した荷物の整理です。段ボール一つ開けました。中は、夥しい数の筆記用具です。流石に今すぐ完全整理は無理。机の上に積み上げてゆっくり片付けよう。段ボール折り畳んではい終わりにしました。
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これで今日は終わりにしようと思ったのですが、書きたくなった。心の中浄化ヒフミの法のふについて。ふは風、息の事です。イライラしている時は呼吸が知らないまま浅くなっていますので、丹田を意識して腹式呼吸でゆっくりと吸い、さらにゆっくりと息を吐き出す。修行僧のように。
色々な考え方があるのですが、頭のてっぺんに、いい匂いのする元が乗っていて、ゆっくりと息を吐き出す時これがジワーッと下に降りてきて最後はいい匂いですっぽり包まれる。ゆっくり吸って、さらにゆっくり糸のような細い息を吐きながら。その間このいい匂いが落ちていく瞑想はイライラしていたら止まってしまうので必然的にその時だけでも脳の静電気バチバチは消えてくれます。
どうしてラインが既読にならないの？もう怒った。こっちからブロックしてやる。いや待て。そうじゃない。優しくしないと。いやいやそれがダメなんだって、つけ込まれているだけかも。いやそうじゃない、、やっぱりわからないから友達に相談しよう、
で、お友だちにお気軽にもうやめたらと言われて結局ブロックしてしまうだけのあなた、怒りは消えないまま。
もうそれどうでもいいじゃないの？その怒りの火消えたけど自己卑下に転化されて残ったよね、おうちで火を見て息を整えて、そんな事全部リセットして自分なんてどうでもいいから、ひたすら人に愛を渡すギバーの道に進んでいきませんか。自分一人では絶対できないことも神さまといっしょにいればもう平気かも。おうち神社化を進めたい心の元にはそれがあるのです。
一つ捨てるごとに気持ちが軽くなる。毎日少しづつ心に絡まった蔦が引き剥がされていくように。
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コメント
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よーー
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Wasa-fruit
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しゃ ｰ
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ハッピ
頼む運営、去年のクリスマスレイドみたいなやつ今すぐくれ
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せいげ
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とりあえず、トレモロ中どこの筋肉使ってるか、意識してるかみてかないと？
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プリン 投稿者
この人画像のおうち。もう流石に無理これコレさん呼ぼうとか思っても、とにかく今日一つだけ捨てていってます。1年で綺麗になるんじゃないでしょうか。そしてついにそこから床の拭き掃除ができるわけですよ。もうそれでいいからやってるのが私のこの報告です。
グラちゃん【公式】
日々の生活の中で見つけた小さな幸せを大切にすることって大事グラね。自分を見つめ直す時間があるって素敵グラ！散らかった部屋も、創造的なエネルギーが溢れていていいグラね。
hiyoko
ダンボール１つ開けて折り畳むだけでも、大業を成されたと思います。 筆記用具は少しずつでも、箱を開けてことが大きな前進ですね😊 私も2ヶ月前からやろうと決めて手付かずの、開かずの間と押し入れをどうしたものかと…。でも、今日一つだけ捨てていけば、確かに1年後には拭き掃除できそうです💡 散らかった部屋も創造的なエネルギーが溢れてるなんて、グラちゃんの発想の陽エネルギーに癒されました。 心の浄化のヒフミのふも日常に取り入れて実践してみます✨✨