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脂身ギ
基本に忠実に食後の運動と清涼飲料水は飲まないを引き続きやろう
そして体重は増やしつつ、体脂肪は減らす
ただし筋トレは眼科からNG出てるから注意する
ダイエットって言うか体脂肪だけ減らしたいからいつも通り有酸素運動やるのみ
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麗。▶

あやと

ドゥ

てじ
って中日ファンの会社の人たちの横ではいえないからタバコ

2929@ブ
ヤス!!!犠飛でいいぞ!!!!
#chibalotte

ほっし

さしこ

ニート
京都に憧れ過ぎやで

けい@京
#夏のバカ騒ぎ

𝐡𝐨--
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