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脂身ギ

脂身ギ

小難しいこと考えると一気にやる気がなくなるので
基本に忠実に食後の運動と清涼飲料水は飲まないを引き続きやろう
そして体重は増やしつつ、体脂肪は減らす
ただし筋トレは眼科からNG出てるから注意する
ダイエットって言うか体脂肪だけ減らしたいからいつも通り有酸素運動やるのみ
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小難しいこと考えると一気にやる気がなくなるので