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今朝は曇り空の中、快適にラン🏃♂が行え
ました。
桜は完全に散りましたが、新たな季節の
花が咲き始めています。
これから知り合いのバワーリフティング
ジムでトレーニングです。
一般の筋トレは10回、3セットを週2回
行いますが、パワーリフティングの場合
3回で限界になる重さを5セット程、週
5~6回行います。 普段ジムではそこまで
負荷は掛けないので、今日は気合い入れ
て頑張ろうと思います[ほっとする]
#写真好きな人と繋がりたい
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY写真部
#独り言
#おはようGRAVITY
地球儀 - Spinning Globe
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コメント
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京 ➤Kyo
俺はルート分かっててかつ有効な手段を行使できる知識があって、なのに隠れつつなんとかギリギリ…だから初心者さんとか慣れない人、羽が200未満の人には厳しすぎるね
前までが180でも余裕があったことを考えるとかなりアレ
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ば⚯ド
神木のやり口が毎度強引でヤバいなと思うけど今回は花澤さんもアウトじゃない…？某商法で問題になった近付き方そのもので笑っちゃったし、騙される側もあんな都合良く不動産屋が距離を詰めてきて気付かないものなのか…
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たづ
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ゆずこ
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ウメタ
MVの方の心の空見てみた
手足先のスーとした綺麗なキレのあるダンス
うっとりしてしまいました
勿体ないねー
この3年間見れてないんだよ
💙のダンス
暁のソロ曲もだけど…
このような日本ちっくな曲も💙に合うよね
華麗に舞う💙に会いたくなる
2
ぶんぶ
新居はベランダに水道ないので植木に付くハダニを水で吹き飛ばすのに良さそう✨
あと犬のトイレにこびりついた💩吹き飛ばすのにも使えそう
跳ね返った水が自分にかからないようにしないとwww
5
むちた
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きたむ
チューリップ賞出走にはこぎつけられそうで、まずは第一関門を労せず突破😂
馬場はどうなるでしょうか🤔来週も週の後半ひと雨ありそうな予報で、多少渋る分にはスウィープには相対的にプラスに作用しそうですが、まずは中間いい調整をしてほしい😌
3
アサリ
仕事中に1枚だけ☺️なごみんの笑顔見て元気でた💪全身がなごみんで満たされて落ち込むことあっても割とどーでもよくなってくるから特典会でのなごみんの摂取ほんと大事！！
なごみん今日もありがとう🥰
#西條和
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しいな
仕事しなくていいし旦那は駐在分の給料も出て海外でめっちゃ稼げて、しかも戻ってきたら職もある。羨ましいしかない😂しかも都会ね笑
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アクア
こんにちは。 そちらは、晴れているのですね^_^ とても、良い写真ありがとうございます😊
かるぴす
おはようございます。🌅 🏃走る事が出来て良かったですね。🐦🐱可愛いです。 お花も綺麗✨✨に撮れてますね。 色んな表情してます。 ☔が降る前に色々やりたいです。 今日は♏1位でしたよ。😊✨✨ 午後からも宜しくお願いします。
hikari🪶
こんばんは😊 ジムお疲れ様でした。 今日は白鷺と青鷺がいたんですね。翼を広げ飛ぶ姿が立派です。黒猫ちゃんもキリッとした表情がカッコいいですね。 蜘蛛の糸にかかる雫の輝きが強く、また不思議な芸術性もありますね。 桜も過ぎ、また新たに咲く花々。夏に咲く花の色や形が楽しみですね。 素敵なお写真でした。 ありがとうございます😊