こんばんは♪ お疲れ様です！ 桜も散って、ツツジやハナミズキが 綺麗です。これから春の花が次々と 咲いてくる楽しみな季節でもありま す。 今朝の雫は花が映り込んで綺麗です。 でも中々自分の思うように撮れませんので沢山撮って少しでも上達出来ればと思います。 こちらこそ、いつもコメント ありがとうございます[笑う]

蒼さん、こんばんは♪ ここに来るのが日課になって来ました。友達も出来て毎日が楽しいです。 猫ちゃんも人に慣れておとなしいです。体脂肪は今迄ずっとトレーニング をしていたので変わりはないです。 普段は20％前後を行ったり来たりです。やはり運動と食事で変わりますね 運動はお勧めしますね。軽く散歩程度 から始められたら良いかと思います。 是非是非楽しみながら続けていって欲しいです。 見て下さってありがとうございました[笑う]

@hide✾ ： アドバイスありがとうございます！ 今日の自分が明日の自分を作る✨✨と歳を重ねてから凄く思う様になりました。毎日の積み重ね頑張ります[ウインク]

@蒼 ： 良い言葉ですね。 自分も今日よりも明日、と言う言葉 が好きです。今日の自分に明日は勝 つという思いで毎日を送っています。 無理なさらず、頑張って下さいね[笑う]

かるちゃん、こんにちは♪ 今が、一番綺麗に咲いてますね[ほっとする] 😺ちゃんは眠たそうでした😴 体脂肪は18%〜21%でしたが、ジム きてから下がりましたね。 上がったり、下がったりしてます。 今はあまり気にしてないですね[ウインク] 午後もよろしくお願いします[笑う]