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マサキ
大好きなカフェ☕PAPERMOON🍀
季節によって変わるケーキが絶品
🍎アップルパイが大人気🍎
ここ以上の美味しいケーキに出会ったこと無いほど美味しい🍴山梨に行ったらよって損なし!
内装も可愛く店内では雑貨品も販売してるので順番待ちも楽しく過ごせる。
テラス席はワンちゃん同伴OK⭐
年に一度は必ず来てしまうカフェ🤤
その足で忍野八海へ🏃
お昼ご飯、忍野八海の湧き水を使った蕎麦がまた美味しい。
忍野八海を代表する「湧池」のほとりにある池本茶屋。自家製粉の蕎麦粉と湧き水を使って打った二八蕎麦は喉越しがよく、評判の高さも納得の美味しさ😋









Geek in the Pink
コメント
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ごくス

ゆう

しぶや
お前が怒れやって話

紫音💜

クラウ
みんな呟いてるリークとやら俺知らんかったからひとりくっそ驚いてる()

ひくー

りり☺
タッチクランチのメリットとデメリットは?
タッチクランチのメリットとデメリットについて説明しますね。
メリット
簡単に実行できる: タッチクランチは特別な器具が不要で、どこでも手軽に行えるエクササイズです。
腹筋を効果的に鍛えられる: 腹筋の特に上部をターゲットにしているため、効果的に引き締めることができます。
柔軟性の向上: 正しいフォームで行うことで、体幹の安定性や柔軟性も向上します。
デメリット
フォームが重要: フォームが崩れると効果が薄れるだけでなく、怪我のリスクも高まります。初心者は特に注意が必要です。
単調になりがち: 同じ動作を繰り返すため、飽きやすいと感じる人もいるかもしれません。
全身運動ではない: 腹筋に特化しているため、全身をバランスよく鍛えたい場合には他のエクササイズと組み合わせる必要があります。
タッチクランチはシンプルで効果的なエクササイズですが、正しいフォームを意識して行うことが大切です。

とりの
買うか……

ケン
やる事が明確になった皆さん、底力を見せてやりましょう。
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みいる
苺のやつ美味しそー🍰 アップルパイは大好きだから今度山梨行ったら寄ってみます!
びいだま
甘い系のスイーツに多めのソースでも甘すぎないんですか☝️❓😊
さくらい
良いところですね〜😃山梨なんですね