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スノーフレーク

スノーフレーク

どうにも膝が痛む時がある。
歳なのか?体重が負担をかけているのか?
コラーゲン不足か?コラーゲン注射か?
と、モンモンとしていたのだが…
今日、ある事に気が付いた。
フィットボクシングをやった翌日に膝が痛む。

で、調べてみた。
どうやらダッキング等を
間違えたフォームでやると
膝の痛みが出るようだ。
ダッキング(スクワットして
パンチを避ける動作)の際、
膝が内側に入っているのが原因と…

確かに上半身の動きには注意していたけど
膝が内側に入っていない事に
注意は向けていなかったな…
今一度、フィットボクシングの公式動画で
動きを確認するか…

と…いう訳で…
本日も無事に膝が
痛いぞぉ\(^_^)/ワ~イ
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コメント

めい♂アラフォ福岡

めい♂アラフォ福岡

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ありゃりゃ(^_^;)💦 膝は負担かけるとあとが怖いので、痛みが取れるまでは安静にしておくんだよ(^^) 仕事以外の歩くのも程々に。 治ったらまたがんばりましょう(^^)✨

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スノーフレーク
スノーフレーク
今日、お昼に早歩き散歩しちゃった😱 明日は大人しくしておきます…💦
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カクト🍜

カクト🍜

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カルシウムやな

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スノーフレーク
スノーフレーク
確かにカルシウム不足気味かも しれないです… 骨をかじらねば…🦴
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さるとびさすけ

さるとびさすけ

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痛いけど ⸜(*˙꒳˙*)⸝ワーイなんすねぇ? (^^;)www

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スノーフレーク
スノーフレーク
運動をした証拠😤
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ツッコ

ツッコ

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もう痛みは治まりましたか? 熱中している明かしでもあるね! 程々に😆がんばれ~!!

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スノーフレーク
スノーフレーク
ありがとうございます✨ 痛みはだいぶ和らぎました😊 フォームを見直して 程々に頑張ります💪
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Kちゃん

Kちゃん

今日デニム衣装でみんなが腕に着けてたシュシュほしい
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たくま

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今日はやけに静かだな…
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るなる

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ガビガビマンジュウヒトの特徴は?
ガビガビマンジュウヒトの特徴について説明しますね。 外見: ガビガビマンジュウヒトは、体が非常に硬く、表面がざらざらしているのが特徴です。色は一般的に暗い色合いで、体の模様が独特です。 生息地: 主に湿った環境や水辺に生息しており、特に泥や砂の中に隠れていることが多いです。 食性: 雑食性で、主に小さな昆虫や植物を食べます。捕食者から身を守るために、硬い体を利用していると言われています。 行動: 夜行性で、昼間は隠れていることが多いです。活動的な時間帯に食事をしたり、繁殖行動を行います。 繁殖: 繁殖期には特有の求愛行動を見せ、オスがメスを引き寄せるためのダンスや音を出すことがあります。 このように、ガビガビマンジュウヒトは独特な生態を持つ生物で、観察するのがとても面白いです。興味があれば、ぜひ実際に観察してみてください!
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がっち

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じゃあタイトル花山椒でええやんなんやパセリって
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マクマ

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360ベンチジャケット再販しろ
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愛理(雑

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寝たいのにまだ薬が効かなくて眠れないです助けて李典様寝かし付けて下さいまんせー
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夕碕叶

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ガビガビマンジュウヒトの生息地はどこですか?
ガビガビマンジュウヒトは主に以下の地域に生息しています。 生息地: 日本の温暖な海域 特に南西諸島や沖縄周辺の海域でよく見られます。 環境: サンゴ礁や岩礁の周辺に生息し、豊富な餌を求めて移動します。 水温が高い場所を好むため、夏季に特に活発になります。 この生物は、特に温暖な海域での生態系において重要な役割を果たしています。
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ミケ

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実は自分のことめっちゃ好きなんだよね
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籠 kago

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プリンが食べたかった夜はこうして更けていきやがて朝を迎えプリンが食べたい日がはじまります
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