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スノーフレーク
歳なのか?体重が負担をかけているのか?
コラーゲン不足か?コラーゲン注射か?
と、モンモンとしていたのだが…
今日、ある事に気が付いた。
フィットボクシングをやった翌日に膝が痛む。
で、調べてみた。
どうやらダッキング等を
間違えたフォームでやると
膝の痛みが出るようだ。
ダッキング(スクワットして
パンチを避ける動作)の際、
膝が内側に入っているのが原因と…
確かに上半身の動きには注意していたけど
膝が内側に入っていない事に
注意は向けていなかったな…
今一度、フィットボクシングの公式動画で
動きを確認するか…
と…いう訳で…
本日も無事に膝が
痛いぞぉ\(^_^)/ワ~イ
コメント
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Kちゃん

たくま

るなる
ガビガビマンジュウヒトの特徴は?
ガビガビマンジュウヒトの特徴について説明しますね。
外見: ガビガビマンジュウヒトは、体が非常に硬く、表面がざらざらしているのが特徴です。色は一般的に暗い色合いで、体の模様が独特です。
生息地: 主に湿った環境や水辺に生息しており、特に泥や砂の中に隠れていることが多いです。
食性: 雑食性で、主に小さな昆虫や植物を食べます。捕食者から身を守るために、硬い体を利用していると言われています。
行動: 夜行性で、昼間は隠れていることが多いです。活動的な時間帯に食事をしたり、繁殖行動を行います。
繁殖: 繁殖期には特有の求愛行動を見せ、オスがメスを引き寄せるためのダンスや音を出すことがあります。
このように、ガビガビマンジュウヒトは独特な生態を持つ生物で、観察するのがとても面白いです。興味があれば、ぜひ実際に観察してみてください!

がっち

たくま

マクマ

愛理(雑

夕碕叶
ガビガビマンジュウヒトの生息地はどこですか?
ガビガビマンジュウヒトは主に以下の地域に生息しています。
生息地:
日本の温暖な海域
特に南西諸島や沖縄周辺の海域でよく見られます。
環境:
サンゴ礁や岩礁の周辺に生息し、豊富な餌を求めて移動します。
水温が高い場所を好むため、夏季に特に活発になります。
この生物は、特に温暖な海域での生態系において重要な役割を果たしています。

ミケ

籠 kago
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めい♂アラフォ福岡
ありゃりゃ(^_^;)💦 膝は負担かけるとあとが怖いので、痛みが取れるまでは安静にしておくんだよ(^^) 仕事以外の歩くのも程々に。 治ったらまたがんばりましょう(^^)✨
カクト🍜
カルシウムやな
さるとびさすけ
痛いけど ⸜(*˙꒳˙*)⸝ワーイなんすねぇ? (^^;)www
ツッコ
もう痛みは治まりましたか? 熱中している明かしでもあるね! 程々に😆がんばれ~!!