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スノーフレーク
歳なのか？体重が負担をかけているのか？
コラーゲン不足か？コラーゲン注射か？
と、モンモンとしていたのだが…
今日、ある事に気が付いた。
フィットボクシングをやった翌日に膝が痛む。
で、調べてみた。
どうやらダッキング等を
間違えたフォームでやると
膝の痛みが出るようだ。
ダッキング（スクワットして
パンチを避ける動作）の際、
膝が内側に入っているのが原因と…
確かに上半身の動きには注意していたけど
膝が内側に入っていない事に
注意は向けていなかったな…
今一度、フィットボクシングの公式動画で
動きを確認するか…
と…いう訳で…
本日も無事に膝が
痛いぞぉ＼(^_^)／ワ～イ
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コメント
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なつこ
遠藤ファンからしたらやっぱり悔しいけど
N-1は絶対てっちゃんが獲るから！
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ぐち
お疲れぇ‼️
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🤘滋賀
EVIL応援してけど認めるしかないわ
この勢いでIWGPも獲ったれ！！
#njpw
#G1FINAL
6
たこッ
緑キウイ３個皮むいて食べた
多分３週間は経っていると思うが、
かたすぎ！
皮むくの大変あと２個は冷蔵庫
いや、ｶﾗﾀﾞｶﾞイタイ・・・
9
氵冓脇
雀
9
セミ丸
すみ
3
しぐれ
8
くんも
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めい♂アラフォ福岡
ありゃりゃ(^_^;)💦 膝は負担かけるとあとが怖いので、痛みが取れるまでは安静にしておくんだよ(^^) 仕事以外の歩くのも程々に。 治ったらまたがんばりましょう(^^)✨
カクト🍜
カルシウムやな
さるとびさすけ
痛いけど ⸜(*˙꒳˙*)⸝ワーイなんすねぇ？ (^^;)www
ツッコ
もう痛みは治まりましたか？ 熱中している明かしでもあるね！ 程々に😆がんばれ～！！