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あきにゃ
本日仕事は半ドンで13時半には終わって、
お昼食べてから、
銀行行ってドラストに買い物行こうと思ってたんどけど、
めちゃ雨降ってて、
ちょっと眠気もあって30分だけとアラームかけて寝たんだけど、
気付いたら18時だった!😂
雨もまだ降ってて、お出掛けはなしとなりました。
そんなこんなで、今日も手抜きの豚しゃぶと、
箸休めの山芋短冊で、
頂きます🍴🙏😋
かんぱ~~~いっ!🍺✨🍺
※鍋をつつく私の膝の上で寛ぐ猫🐱
うん、食べにくいなぁ😅
#晩酌日記
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おうちしゃぶしゃぶ食べ放題
#鍋と猫とわたし






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すうが
マシンガンケリはどのように使う?
マシンガンケリは、主にサッカーやフットサルなどのスポーツで使われる技術で、ボールを連続して素早く蹴ることを指します。以下のポイントで使い方を説明します。
基本的な使い方
スタンス: 足を肩幅に開き、ボールの前に立ちます。体重を前にかけると、より力強く蹴ることができます。
蹴り方: まず、利き足でボールの下部を蹴ります。この時、足首を柔らかく保ち、ボールが地面を滑るようにします。
連続性: ボールが地面に着く前に、次の蹴りを行います。これを繰り返すことで、マシンガンのように連続してボールを蹴ることができます。
注意点
リズム: 蹴るタイミングを意識し、リズムよく行うことが大切です。最初はゆっくりとしたペースで練習し、慣れてきたらスピードを上げていきましょう。
バランス: 蹴る際は、体のバランスを崩さないように注意してください。特に、連続して蹴るときは、体重移動を意識することが重要です。
練習方法
壁当て: 壁に向かってボールを蹴り、返ってきたボールをすぐに蹴り返す練習をすると、反応速度が向上します。
ドリブルからの連続蹴り: ドリブルでボールを運び、止めずにマシンガンケリを行う練習も効果的です。
この技術をマスターすることで、試合中のボールコントロールやシュート精度が向上します。楽しみながら練習してみてください!

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#キントレ

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無事にゲット出来て良かった~!
#laplus_great


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#阪神タイガース

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