おはようございます[笑う] 仕事中は、コンクリートの上なので、やはり足の裏から冷えが来ますね[冷や汗] 困ったものです。 ご心配ありがとうございます[笑う]

@未来、胡桃、小麦 ： カイロとか湿布の数枚貼りとか… 立ち仕事は、なかなか難しいですよね😓 ひどい時は、靴の中用カイロを使ってます。

@うに ： 中敷きタイプ？ 爪先タイプ？ どっちが良いかなぁ？

@未来、胡桃、小麦 ： つま先用を使ってます。 自分は現場仕事の時に安全靴ですが、ソールとクッションが柔らかい物を使ってます。

@うに ： 今履いている靴は、リーボックなんですが、一応看護師さん御用達のお店で買ったんですが、少し小ぶりだったので中敷きを入れれなくて断念。 爪先用は、左足の裏の筋が伸びて痛みが酷い時に、土踏まずの処にパターンと貼ってました。靴に当たっても邪魔にならなかった。 坐骨神経痛にも聞きそうならやってみようかなぁ。[笑う] 良い情報ありがとうございます[ウインク]

@未来、胡桃、小麦 ： アシックスとミズノがオススメかもです。 現場での使用率も高いです。 やはり日本人の足に合ってます。 ナースシューズもあるみたいです♪

@うに ： ナースシューズは、駄目なんですよ[大泣き][泣き笑い] 白のスニーカーと指定されてまして。 アシックスかミズノですね。 探してみます[笑う]

@うに ： ニューバランスも良いと聞きました。 元々は、医療靴を作っていたとか[笑う]

@未来、胡桃、小麦 ： 指定ありなんですね💦 メディカルシューズって、ナースシューズなのかな？ ニューバランスは、横幅が狭かったりしますね。 履いてみて、自分の足に合う物が良いですよ♪

@うに ： ガッチリした方が良いのか？ゆったりした方が良いのか？悩みどころですよね。 会社で履き替えるので、会社にいる時間の方が長いから、会社用なんですけどね。

@未来、胡桃、小麦 ： 軽いのが好きですね。 あと歩きやすいの！ 坐骨神経痛は治りにくそうですね😥

@うに ： 去年は、左足だったんですよ。本当立ってるのも辛くって、薬局で相談して漢方を飲んだら、痛みが引いたんです、だから、今回も飲んだんですけど、全然効かなくて なんで？ってなってます[冷や汗]

@未来、胡桃、小麦 ： お医者さんに相談したほうが良いかもですね。 血行が悪くなるのですかね。 年々、そういうのが出てきたり😥

@うに ： 歳？と言えば歳なのかも知れません。 後、少々メタボ！気味なのも足に負担が掛かっているっぽい[泣き笑い][泣き笑い] 痩せなきゃ[大笑い][大笑い]

@未来、胡桃、小麦 ： 減量が難しいです💦 寒くなってジム活のやる気が落ちてるせいもあります。 油断すると、すぐ太るんですよ😱 筋トレで腰痛が治ってるかな？

@うに ： おっしゃる通りです[泣き笑い] 去年の会社の健康診断で引っかかってしまいました。まぁ〜元々ヤバイ！と思ってたんですけど、ハッキリ、メタボの健康指導が入りますって、 あぁ〜[大泣き][大泣き]言われちゃった。 今、リンゴ酢ダイエットやってます、4ヶ月目。体重計は、全く変化無し[大泣き][大泣き]

@未来、胡桃、小麦 ： 今日、リンゴ酢は効かないと嫁が話してました笑 体質によるみたい😅 私はジムの筋トレで減りました。 男女で効果が違うみたいです。

@うに ： でも、お酢自体は健康に良いので[笑う][笑う]もう少し飲んでみようと思います。

@未来、胡桃、小麦 ： 胃がやられないように、気をつけてください。 黒酢が良いというか人もいますね。 果実と穀物で違うみたいです。

@うに ： 今の所、りんご酢と蜂蜜の炭酸割りです[笑う]