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今朝は曇り空でしたが時折、日が射す
こともあり快適にラン🏃♂が出来ました[大笑い]
そのまま知り合いのウエイトリフティング
ジムに行き、瞬発力を鍛える為、久しぶり
にパワートレーニングのコーチングをして
もらい、後はデッドリフトで背中臀部、
ハムストリングス(おしりの付け根から
太ももの裏側と膝周辺)を鍛えてきました。
普段ジムではそこまで負荷をかけな
ないのでくたくたになって帰りました[目が回る]
明日早朝から山登りに行く予定でしたが
厳しいかも🤔でも無理はしません[ウインク]
#お疲れGRAVITY
#写真好きな人と繋がりたい
#こんばんはGRAVITY
#独り言
#筋トレ
キューティーハニー
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コメント
話題の投稿をみつける
あかね
念の為子宮頸がん検診もしてもろたんやけど、痛すぎて
『イデデデデデデ』
って連呼してたら、
『普通は痛くてもみんな我慢してるのよ。
あんたおもしろいわね。
ちょっとお口閉じなさい。』
って怒られた34歳のおかん٩(˙▿˙)۶🩷www
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体重と
「趣味で絵を描いてるんです。」と言ったら、
「イイネ1000とかもらえたりするんですか？（万バズじゃないあたり本人的には控えめに言ってる）」
「……🌝」
（100どころか日常のつぶやきとか写真の方がイイネつくようなナンチャッテ絵描きとは言えない🙄）
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りもう
とか寝言を言ってる奴が海外の新蘭過激派へ青山先生の生み出したキャラクターへの冒頭とか注意してるの草
描いてないコ哀をやりながら蘭へのヘイトかましてる奴らの方が青山先生冒涜してない？
え？コ哀なんて公式に存在しませんけど？
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いわん
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ココロ
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とりま
出来ればサダイジンのアイコンも欲しいけど。
時々見せるコミカルなサダイジンの表情も可愛いけど、神様の姿になり戦うサダイジンもめちゃくちゃ格好良くて好きなんだよなぁ。
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ばみ‼
🐉が🦏にピアスを開けてもらうお話(全年齢🦏🐉)と去年の夏に私が急遽イベに参戦したレポ漫画(全年齢)となっております‼️‼️‼️
もしよろしかったらこの際に‼️是非ｯｯｯ‼️‼️‼️
6
とるば
空港で三線を手荷物預けしている際、スタッフさんに自分が東京の三線教室に通っていることをお話したら、荷物タグにこんな素敵なメッセージを書いてくださってた❗️
これだからフライトは辞められない😊
#JAL
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すぴか
お誕生日おめでとうございます 💕🎈💗
演技・歌声・表情・存在そのものがリアルプリンセス👑いつも愛咲さんの舞台を観てエナジーチャージし生かされてます。心から大好きな女優さんです。
愛に咲き溢れる1年となりますように💐
6ゆらり
春休みなんも成長してないなあ。
夫からどんどん口から悲しい言葉😨
ねえねえー落ち着いて。
息子は成長してるよ。
成長していないのは
あなたじゃないかしら。
とつい言ってしまいました。
ごめんなさい🙏 #夫
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トモ
こんばんは！ 今日もお疲れ様でした😊 ヒデさんの ハードなトレーニングと 春を感じるお写真☺️ ギャップが良いですね🤩