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yurily
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
うつ病患者で家に引きこもりがちなので、運動した方が良いと周りから言われていますが、もともと運動に対して苦手意識が強いので、なかなか始めることが出来ません。
なので…
・運動が苦手な人でも出来るもの。
・あまりお金をかけずに出来るもの。
・出来れば一人で出来るもの。
・家の中もしくは家の近くで出来るもの。
…という条件で出来る運動があれば教えて欲しいです。
ちなみに、この条件だと「散歩」と言われるように思うのですが、私は散歩の楽しさが理解出来ません。自宅の周りは住宅街でどこを歩いても同じような景色で、そんな所を歩いていてもすぐに飽きてしまうので、「散歩」を挙げる方は散歩の楽しみ方を教えて欲しいです。
面倒くさい質問だと思いますが、もし答えてくださる方がいたらありがたいです。よろしくお願いします🙇
#うつ病
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コメント
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トム@TMS
トピックによって大小様々な考え方や発信が出てくるのでつい目で追ってしまって辛くなるというのを何度繰り返すのか。
無限です。
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めそ煮
リ｢べ…別に興味無いもん…(ﾁﾗﾁﾗ)｣
ポ｢えーそうなん？せっかくリトだけに秘密教えたろーと思ったのに(スカートﾁﾗﾘ)｣
リ｢え｣
ポ｢いたりあに見せてこよーっと｣
リ｢ちょっと待ってぇ！！！！｣
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しーた
呑まなきゃやってらーーーんねっ！
新たまみつけたらこれ作るの。
さぁ呑むぞ。
みんなも飲むぞ！
一緒に呑も。
過食期入りましたぁ！！！
釜飯 うまかった。
チョコモナカジャンボ 美味いに決まってる。
その他にもお菓子たくさん食べた。
足りない！！！笑
#のんべぇ
#食いしん坊
2123
Kyub
今日の天気
少し良くなりましたね
一日中雨では無かったですが
如何お過ごしでしたか
写真は今年の春に
人里で撮った夜の桜をup
三脚無しストロボ無し
カメラ片手に撮ったものです
暫く続きます☺️
#桜
#まったり撮影ライフ
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界
#夜桜
まったり撮影ライフ
974
ゆりね
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KNE
ポーカーが上手いだけとかですか
4
ゆう
なんか熱いなーおもてん💦
旦那は え?全然熱くないやろー 言うてたけど念のため熱測ってよかった💦
今日は早起きやったし、お昼寝もしてないしお外遊び回って疲れてるやろうから
早々に就寝( -ω- )zZ
熱もあってしんどいんやろうから一瞬で寝た💦
気温差と寝不足もあったんやろうなぁ(；ω；)
可哀想に😢💦
明日には元気になってくれてたらええなぁ[大泣き][大泣き]
ママは心配です🫨
1321
いくら
こんな事してたら中間業者も潰れるしこれが影響して今後の米農家の利益も減りまくりでどんどん生産量も減る一方だろ
後の事を考えず目先のやったアピールだけ、まさにバカの考え
ほんま自民党って無能すぎる
1
ちょん
29夜のチケットをお譲りいただきたくご連絡させていただきました。都内手渡しも可能な限りご都合合わさせていただきます。
多数お声がけあるかと思いますが、ご検討いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。
9
ゴリぶ
「…おい。なんの真似だ？」
「えへへ～。こうして、近くにいられるっていいなと思って」
笑う天使は、子供じみた表情を浮かべ。
（まぁ、いっか）
と、なった
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関連検索ワード
ゆあ
音楽聴きながら歩いたり、家で好きなもの見ながらストレッチからはじめるのはどうですか？私も運動好きじゃないんですがyurilyさんのようにすすめられてYouTubeで好きなアーティストのMV見ながらストレッチから始めました[照れる]
me
私も鬱になったことがあり外に出るのが怖かったのですが、明け方4時5時くらいに散歩をしてみたら日の出前の空の色が鮮やかで少し楽しくて、散歩がすきになったことがあります。夏だからできたことだとは思いますが。 体を動かすことが目的であれば、ラジオ体操はどうですか??日によって第一をしたり第二をしたりなど。 あとは、YouTubeなどで室内運動やダンスで調べてみるのもいいと思います。 これは投稿内容とはズレますが、コメントへ返信される際は、返信したいコメントをタップしてから返信すると、相手に通知も行くし、コメント欄もスッキリするのでオススメですよ✨
BLUE SKY
ピクミンブルーム のアプリはどうでしょうか？
yurily 投稿者
ゆあさん、コメントありがとうございます。音楽を聴きながら歩く・家で好きなものを見ながらストレッチ…は出来るかもしれません。音楽を聴くのは好きですし、YouTubeで好きなアーティストのMVを見ながらは楽しめそうです[にこやか]