共感で繋がるSNS
投稿
yurily
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
うつ病患者で家に引きこもりがちなので、運動した方が良いと周りから言われていますが、もともと運動に対して苦手意識が強いので、なかなか始めることが出来ません。
なので…
・運動が苦手な人でも出来るもの。
・あまりお金をかけずに出来るもの。
・出来れば一人で出来るもの。
・家の中もしくは家の近くで出来るもの。
…という条件で出来る運動があれば教えて欲しいです。
ちなみに、この条件だと「散歩」と言われるように思うのですが、私は散歩の楽しさが理解出来ません。自宅の周りは住宅街でどこを歩いても同じような景色で、そんな所を歩いていてもすぐに飽きてしまうので、「散歩」を挙げる方は散歩の楽しみ方を教えて欲しいです。
面倒くさい質問だと思いますが、もし答えてくださる方がいたらありがたいです。よろしくお願いします🙇
#うつ病
8
3
コメント
話題の投稿をみつける
ゆづき
嵐さんの曲でMonster好きやからめっちゃ嬉しいしかっこよかった😭
舘さんもめっちゃ素敵！
皆かっこよかった✨
そしてちゃかちゃんのダンス大好き民やからちゃかちゃんかっこよかったよー！
てか🐯担さんに
ちゃかぴょい伝説ゆわれてるのワロタ😂
3
あかり
運動会前日のWSは大変かなぁ？思ったけど行きたい！言うから行かせたらめっちゃたのCかった！て笑顔だった✨✨
が、待ち時間、無駄に、謎に、歩きまくった私は疲れ果てた😂
お弁当作るの忘れないようにしなきゃ✨
お風呂入ったらradiko様でラッキートーク聞くぞ😊
#Lucky2
岡🎾
「私なんて走る(足を使う)のは諦めた！」って断言されて衝撃
致命的に考え方が合わないから敬意は払いつつ「合う部分」でだけ関わりながら楽しくテニスしていきます
7
じゃん
馴染みがないインパクトとドライブラッシュ、パリィとかは意識しても遅れる。
買ったらトレモ籠もる事にになるな。これ。
あとカプコンさん週末セールやりません？ w
8
蒸しパ
裕季也(一三左投手遊？、二消滅)
佳明(一三左右、二消滅)
茂木(一二三)
平良(一三左)
大地(一三)
浅村(三)
小深田(二)
村林(遊、二？三？)
もしかしてサブポジ持ってると干される？
1
てくま
写真を撮らせてもらおうと思った、、、が人の目もあるのでやめた😅
背中にDelicious のプリントのTシャツを着るのはわ・た・し🍀🍀🍀
9
たてつ
特大ファウルからのライトスタンドにホームラン
8年もたったけどぜんぜん覚えてます
4
珈琲
9
タカ
ザ・チュニドラ！
木下の交代が？チュニドラ采配なら二軍ですよ？
福永二軍に落とせ？
いやもうパワプロでもプロスピでも好きな野球ゲーしてな
ランナーいる場面なら村上の敬遠は妥当やし、なんでライデルってそりゃ延長でクリーンナップ相手なら🥱
#中日ドラゴンズ
1
はなま
時間でもなくいちばんしんどい時にそばにいてくれたことが弟にとって極めて救いだったし兄であることが生きる価値である兄にはそう認知されることが大きな救いになった
互いに救いとなって感謝で繋がった
1 もっとみる 
関連検索ワード
ゆあ
音楽聴きながら歩いたり、家で好きなもの見ながらストレッチからはじめるのはどうですか？私も運動好きじゃないんですがyurilyさんのようにすすめられてYouTubeで好きなアーティストのMV見ながらストレッチから始めました[照れる]
me
私も鬱になったことがあり外に出るのが怖かったのですが、明け方4時5時くらいに散歩をしてみたら日の出前の空の色が鮮やかで少し楽しくて、散歩がすきになったことがあります。夏だからできたことだとは思いますが。 体を動かすことが目的であれば、ラジオ体操はどうですか??日によって第一をしたり第二をしたりなど。 あとは、YouTubeなどで室内運動やダンスで調べてみるのもいいと思います。 これは投稿内容とはズレますが、コメントへ返信される際は、返信したいコメントをタップしてから返信すると、相手に通知も行くし、コメント欄もスッキリするのでオススメですよ✨
BLUE SKY
ピクミンブルーム のアプリはどうでしょうか？
yurily 投稿者
ゆあさん、コメントありがとうございます。音楽を聴きながら歩く・家で好きなものを見ながらストレッチ…は出来るかもしれません。音楽を聴くのは好きですし、YouTubeで好きなアーティストのMVを見ながらは楽しめそうです[にこやか]