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yuyu
どんな目的でgravityしてますか?
そのひとつ、私は言葉にする練習。
気持ちの見える化です。
何の話かというと、
最近馴染みのご近所さんに
先日ちょっとチクッと言われてしまって、
上手く「そんな言い方しないで」と言うには
どうしたらいいか何日も考えてました。
You Tubeに「アウトプットの練習」と
あったので、ひたすら何十回も練習。
同じ思考の人は判るかもだけど、
言おうとすると胸や喉が詰まって苦しいです。
やってるうちに、冷静に、状況だけを
淡々と言えるように変化しました。
いよいよ今日。
雑談交えて「この前のアレ怖かったよ〜」
とさり気なく伝える事ができて、
相手も「そうかな、ゴメンゴメン」と
笑顔で話せました!
言い過ぎる事も控え目過ぎる事もなく。
イヤな事を言われて、自分の気持ちが
どのように変化していくのかを
じっくり見つめられたのは良い経験でした。
相手が優しかったというのもあるかも?
どんな形でも私にとって懸案の
「言いにくい自分の意見を言う」
これを年内に挑戦出来たので、嬉しかった!
帰り道。クリームブリュレラテで
「やったね!自分」
という訳で朝「頑張る」と投稿したのでした。
読んでくださってありがとう🌠🎄✨🌈🍀


コメント
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ムギ夫
今日は復職後、初の1日勤務[大笑い]
で無事終了しました。皆さん沢山のエールありがとうございました[大泣き][大泣き][大泣き]
大雨ですが、今日もご褒美[ほっとする]
もう、おっさん感丸出しだし、小鉢は空だしホンマにすんません…。ワンコの代わりにビールばかりにならないよう固く決意[穏やか]
でも、ビールおいしい[大泣き][大泣き][大泣き]
#うつ病

伊右衛門
お疲れ様です🍀
去年の写真ですが
今年は72回目のパレードです♬
本当は今日の祭式が
スタートで夜は子供のお祭りが
あったのですが中止になりました💦
近くの方はご存知かと…
わりと遠くからみえられて
街も賑わいお祭り一色に
前のりしてる方もいらっしゃいますね♬
今週もお疲れ様でした✨
大雨で被害がでてらっしゃるみたいで
大変な方々もいらっしゃると思います…
謹んでお見舞い申し上げます…
公共交通機関にも遅延や運休が
出ていますので情報を
確認して行動してくださいね🚃
突然の雨に強風にも
お気をつけくださいね🍀
私はバタバタと仕事してます😊
有意義な週末を
お過ごしくださいね✨









mimi
台風の遅延とかで…いそがしかった…🫠🫠
皆様お疲れ様でした🙌
思ってるほど降ってない…☔️
……ビール飲み行きたいなぁ[ほっとする]🍺
…無理かな…ダメかな……店開いてるかな…😳
purple Rainとかかけてしまったぁ´д` ;
でも、合うぅ…(´ω`)
#お疲れ様です #お疲れGRAVITY
#GRAVITY写真部 #音楽をソッと置いておく人

Purple Rain
たいがぁ
仕事帰りに雨宿りがてら行きつけの居酒屋さんで一人晩酌を🍺
時間が早いのか台風のせいかお客さんはカウンターに若い男性が一人、テーブル席に老夫婦一組。
カウンターの若い男性はイヤホンを付けてお気に入りの音楽を聴きながら日本酒を楽しんでおられます。何聴いてるのかなぁ?と色々妄想してみたり🤣
老夫婦はとっても仲良さそうで向かい合ってずっと笑顔。奥様は髪形もばっちりお洒落なイヤリングをされています。素敵な夫婦ですね✨
僕ももしこの先の人生で彼女が出来て、結婚する事があるとしたらこんな夫婦になりたいですね😊
#GRAVITY飲酒部

ゆうた
無事でいて下さいね( ´;ω;` )
今日は~
🍻引き続き、自家製🐔チャー&煮🥚
🍻鶏皮唐揚げ!
🍻スーパーの冷やし担々麺
🍻サラダ!
🍻酒饅頭(* ՞ټ՞)
なんか今日やべぇぐらいに眠気が、、、
仕事のパソコン中に何度も意識飛びそうに
こんなこと初めてなのと
雨やべぇからダッシュで帰ってきた!
あーーー!かんぱーいヘ(゚∀゚ヘ)
#GRAVITY飲酒部 #おっさん晩酌



月光花

e
詐欺にあいました、、
カードApple Payと連携取ってて解約したら使えなくなるって言われたから解約せず再発行選んだんだけど結局来月40万円引き落としになってんだけど
何も考えず普通に解約しとくべきだった😭
決済代行会社も怪しいしこれお金取り戻せない気しかしない
泣きたい泣きたい泣きたい

居酒屋はここで
念願の週末にお迎えできました!
今夜の話題は
「ペットの好きなところ」
でございます。
皆さんは、ペットを飼っている経験ありますか?
お姉ちゃんの家は、いつかモルモットを飼うようなってびっくりした[泣き笑い]モフモフし、いい顔しているじゃん🥸おしりもめちゃくちゃお可愛い💕
このような体験は、皆さんも多少ありますでしょうか?[笑う]どうぞコメント欄でご自由に語ってみてくださいね。
いい週末がありますように[月][月]

ミセスmn
今日は大雨の中を娘と一緒に新作フラペチーノを飲むためだけに車を走らせて行ってきました
私がフラペチーノデビューをしたのは2年前のご当地フラペチーノでした
あれからダークモカフラペチーノとメロンフラペチーノを飲んで今回は4度目のフラペチーノ
まだまだフラペチーノ初心者です


りた♂_永遠のクズ
サバ焼きと冷奴でシンプルに!☺️
1食目が重かったからちょうど良いな😊
#飯テロ
#きょうのばんごはん
#GRAVITY飲酒部
#居酒屋
#大衆酒場




アスリ
これがあるから
ネギ打つのは楽しい
[ほっとする]
#おつかれGRAVITY
#GRAVITY料理部
#無事に皆さんが帰宅できますように

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みそしる
yuyu さん!それは良かったですねー😉! すごい理由というか目的でgravityをされてたんですね!! 勉強?というか練習というか😌 今回もお相手の方と面と向かって言葉で話したのが大きいのかもしれませんねー 文字だけだとニュアンスとか感情がどうしても乗らないのでいつも私も苦戦しております😅💦💦
ともち
yuyuさん、すごく良いと思います
しゅう🍢
👏👏👏
TARA
勉強になる投稿でした[大笑い]
CONY
やったね!yuyuさん