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四季-SHIKI-
快眠できるのはどっち？
熱めのお風呂 or ぬるめのお風呂
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四季-SHIKI- 投稿者
答えは… ぬるめのお風呂 38度から40度に 20分浸かるのがベスト🛀 お風呂から上がったら 足首を冷やさないようにしてね
ゆに
身体の首がつく所を寒くないようにすると効果ありますよ あと風呂上がりに膝下に冷水かけてから出ると良いとか おばあちゃんの知恵的な何か
しじみ
40度20分入ってみます。 体に悪いだろうけどワガママ言えば40度で雪の中露天風呂に入っていたいです。