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みゆ
眠くないのってストレスとかですか、
体は疲れてるし眠いのに眠れないのは
なんででしょうか
2か月前ぐらいまではすぐ寝れてました
最近は寝れても夜中に起きての繰り返しです
ほんとに困ってます
誰か教えてください
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みー@ダ
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引越しもあるし
足立区のカフェのラーメン食いにいったり
渋谷のシダックスホールのファンタジスタのオフ会とか
楽しいことたくさんの反面
辞める会社にあと9回行かなければいけないのがきつい
新しいバイト先の研修に行きたい
桜小路
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たー
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花瑠💐
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rint
原因はわかりませんが、アドレナリンが出てて交感神経が優位に立ってるということだと思います。 副交感神経を活性化させる方法とかで調べてみると良いかもしれません！
Taizo
ストレスはリラックスすると、睡眠ホルモンに変わり、眠くなります。 ･ストレッチ ･間接照明 ･ホットミルクを飲む 等、みゆさんの心がホット出来る事を試して見てください。 きっとぐっすり眠れる日が来ると思います。 どうぞお大事に🍀