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ひでちゃん
ほんま暑い日が続いてます！
熱中症に気をつけてと言いつつ、、、
自分自身の心配もしなきゃヤバい！！
水分＆塩分の補給と涼しい服装で
この夏を楽しみましょ♪
ってことで！
〜今日の晩ご飯〜
『豆乳スンドゥブ』
（具は豆腐、しめじ、鶏モモ肉、ニラ）
パンニハムハサムニダー♪（謎）
ダイエットって、、、
きっと人類の永遠のテーマやと思う、、、。
自分の欲求に素直な俺は、、、
我慢ってのができない性格！！
こうなりゃ美味しく食べて、
脂肪を燃焼させてやるぅ〜！！
#スンドゥブ
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おつかれぇ！スンドゥブ美味しいよねー(*´༥`*)♡しっかり食べてしっかりトレーニングがいい身体の基本よ！食べないで痩せようとすると筋肉落ちて貧相になっちまうからね🥲