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あん🩵ྀི

あん🩵ྀི

教えてください!

病んでる時の自分を「愛そう」「受け入れよう」
の言葉が難しいです。

自分に「しんでほしい」って言ってきた他人を愛せる訳が無いように
自分に「しんでほしい」って思ってる自分をどうやって愛せばいいの
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コメント

とし

とし

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そういう時は、一歩引いた目で、 自分にそう思ってる事実を、淡々と認識するとそのうち消えていきます。「今こんな事思ってるな」ぐらいで。 いいも悪いも解釈を加えずただ認識してそのうち消えるのを待つ、がいいと思います

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あん🩵ྀི
あん🩵ྀི
消えるのを待つ... ただただ俯瞰するという事に近いのかな...? 雑念が多いし注意散漫 1番必要なはずの「落ち着かせる」から遠い感覚があります... でも、遠いからそのままにしたら意味ないですもんね 自分の気持ち事実と向き合う時間を作る意味はありそうですね。
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🌀ろき🍥

🌀ろき🍥

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愛する。のは難しいし、今の自分でええねん。はどうかな? 認めちゃう。いまの自分を認めちゃう✨️✨️

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わたる

わたる

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そだねー って受け流す感じ

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あん🩵ྀི
あん🩵ྀི
うんうん、それは「受け流す」ですもんね そのうえでどうやって好きになればいいのかが分からなくて。
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ふぉゆ🩵

ふぉゆ🩵

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すげー確かにって思った!!

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あん🩵ྀི
あん🩵ྀི
一時的にね!どうしても自分を愛せない時がある
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